Leter du etter et enkelt og effektivt verktøy for vanesporing? Synes du vanesporing av mobilapper er utfordrende? Du må prøve ut disse velprøvde Notion-malene for vanesporing nå.
Du vil finne tonnevis av mobil- og dataapplikasjoner på internett for å vokse og praktisere vaner. De fleste slike apper krever imidlertid en viss læringskurve før du kan bli en vanesporingsmester. Hvis du ikke har den tiden, installer Notion gratis nå og kom i gang med disse håndplukkede malene for deg!
Innholdsfortegnelse
Betydningen av vanesporing for produktivitet
Vanesporing betyr å spore og registrere dine vaner eller daglige aktiviteter. Det er direkte knyttet til prosessen med å utvikle en vane i livet ditt, eller noen ganger eliminere den. Målet med vanesporing er å bevisst bevisst på dine daglige handlinger, slik at du kan gjøre tilsiktede endringer og forbedringer.
Vanesporing lar deg observere vanemønstrene dine. Den lar deg også måle fremgang og lokalisere områder som krever fokus og forbedring.
Vanesporing er avgjørende for å oppnå vanerelaterte mål og forbedre produktiviteten. Den fungerer som en visuell oversikt over ytelsen din og gjør deg ansvarlig for handlingene og beslutningene dine.
Ved å skape en følelse av selvbevissthet, lar vanesporing deg fokusere på måljustering og hjelper deg dermed å tilpasse deg tilsvarende for økt produktivitet.
Ved å spore vaner kan du også identifisere tidsforløp, potensielle hindringer og uproduktive mønstre. Som en konsekvens blir det lett å prioritere vaner eller oppgaver, administrere tid og bevege seg mot langsiktige mål konsekvent. Gjennom positiv forsterkning motiverer vanesporing deg til å holde deg engasjert og produktiv uten å miste fokus.
Hvordan kan Notion hjelpe deg med vanesporing?
Enten du ønsker å innlemme en ny vane i livet ditt eller eliminere en dårlig vane, er vanesporing et må-ha-verktøy for deg. Nå kan du spore vaner ved å bruke forskjellige tilnærminger – manuell notatbok, journal, vanesporingsapp eller vanesporingsmaler. Hvis du er en Notion-bruker, vil det beste valget være Notion-vanesporingsmaler.
The Notion er et populært produktivitetsverktøy som brukes til prosjektledelse. Mens du allerede bruker Notion for personlig og profesjonell oppgavebehandling, kan du også bruke den til vanesporing i stedet for å bytte til en annen app.
Notion kommer med en enorm samling av vanesporingsmaler å velge mellom. Avhengig av hva du ønsker å oppnå gjennom vanesporing, kan du velge favorittmalen din og begynne å bruke den i grensesnittet til Notion-appen.
Fordeler med å bruke begrepsmaler for vanesporing
Den største fordelen med å bruke Notion-vanesporingsmalen er at du ikke trenger å bruke et nytt verktøy for vanesporing. Siden du bruker Notion hver dag for oppgavebehandling, vil det hjelpe deg å huske å spore vanene dine daglig.
De forhåndsdesignede malene lar deg begynne å spore vanene direkte i det øyeblikket du vil. Dermed sparer det deg for tiden du ville ha kastet bort ved å søke etter en passende app. Malene kan også tilpasses slik at du kan endre dem i henhold til dine unike behov.
Notion kommer også med en ny knappeblokk. Med dens hjelp trenger du bare et enkelt klikk for å krysse av for fullførte vaner for dagen.
Nå som du har oppdaget at Notion er et effektivt verktøy for enkel og rimelig vanesporing, finner du nedenfor noen Notion-maler for å komme raskt i gang:
Personlig vanesporer
Personal Habit Tracker er den ideelle idémalen for enhver personlig vaneutvikling, for eksempel trening, lesing eller meditasjon. Med streker og visualisering lar denne tilpassbare malen deg sette og spore mål for å holde deg motivert.
Den oppretter automatisk en ny side for hver ny dag som sparer deg for tid og krefter. Knappefunksjonen er også nyttig for å sjekke av vanene for dagen.
Dessuten er det enkelt å legge til nye vaner. Kalendervisningen lar deg visualisere fremgangen din over tid og gir innsikt i forbedringsområder.
Minimalistisk vanesporing
Hvis du er en av dem som foretrekker minimale og analoge systemer for vanesporing, er Minimalist Habit Tracker det for deg. Denne minimalistiske Notion-malen lar deg lage et ukentlig vanesporingsark for å spore mål og bygge positive vaner.
Det involverer ikke noen kompleks funksjon eller punktsystem for å forvirre deg. Kryss av vanene du utførte hver dag og skriv ned eventuelle observasjoner eller endringer i området Ukentlig sammendrag. Denne malen, egnet for datamaskiner og mobiler, viser også vanesporingshistorikken din ved å samle alle dataene dine.
Den ultimate vanesporeren
Ultimate Habit Tracker-malen er det riktige valget for å overvåke fremdriften mot vanemålene dine. Den kjører på autopilot, så du må bare krysse av for vanene som er fullført hver dag.
Malen tilbyr flere visninger for vanevisualisering: ukentlig visning, kalendervisning, visuell visning og alle vaner. Den har til og med en fremdriftslinje og viser motiverende meldinger for å motivere deg til å fortsette å bygge positive vaner.
The Sweet Setup
Kickstart rutinen for vanesporing med den helautomatiske malen fra The Sweet Setup. Her får du se alle vanene dine på ett sted. Denne malen lar deg spore din daglige, ukentlige og månedlige fremgang i å utvikle en vane.
Den kommer med fire nyttige visninger for vaneovervåking og kan tilpasses etter dine behov. Den fleksible malen inneholder inspirerende vaner for å gi deg en ide om hvilke vaner du bør spore.
Notion’s Habit Tracker
Notions Habit Tracker hjelper deg å holde deg ansvarlig ved å spore dine daglige vaner. Den kan enkelt sette opp tilbakevendende vaner med forskjellige frekvenser. Vanene kan visualiseres med en kalendervisning, kortvisning, gruppert etter ukevisning og alle vanervisning.
Du kan legge til flere vaner for sporing i denne enkeltmalen som sparer tid og krefter på å lage separate maler for hver vane. Denne funksjonen er også nyttig for å se din generelle fremgang med et øyeblikk.
Protosjonsvanesporing
Prototion Habit Tracker er en hake-basert vanesporing for travle fagfolk. Malen er gratis og består av fem vaner, nemlig: Løping, Meditasjon, Søvn, Journalføring og Skjermtid. For hele måneden er det 30 til 31 rader i en tabell.
Du trenger bare å merke av for den aktuelle vanen hvis du trener i disse dager. For å spore skjermtid må du imidlertid angi nøyaktige skjermtidsdata på minutter fra mobilens velværeapp.
Månedlig vanesporing
Bruk Monthly Habit Tracker-mal for å spore daglige vaner regelmessig. Du kan legge til en ny måned ved å bruke en innebygd malknapp. Knappen forhåndsutfyller alle dagene i måneden. Du kan også bare endre feltegenskapstitlene til kolonnene i henhold til vanene du ønsker.
Når en måned kulminerer, drar du bare forrige måneds tabell inn i Arkiv-fanen nederst i malen. Det er enkle formler på slutten av hver måned for å overvåke og måle den samlede poengsummen for hver vane i gjeldende måned.
Vanesporer og målsetter
Hvis du mangler motivasjon og disiplin til å opprettholde en vanesporing på mobilapper, må du kjøpe maler for Habit Tracker og Goal Setter. Den koster $24 og gir virkelig verdien og nytten som den lover. For det første kommer malen med trinn-for-trinn-veiledning for å lede deg gjennom personaliseringsprosessen.
Derfor kan du enkelt sette opp malen i henhold til dine vanesporingsbehov. For det andre lager malen en prognose for vanefremgang ved å la deg velge hvor mange ganger i uken du vil praktisere noen få vaner i hvor mange timer.
Helse og vanesporing
Health & Habit Tracker for Notion kommer i en kompakt visning, men pakker mange felt og statistikkegenskaper. Du kan spore helsen din og vanene dine i samme mal. For eksempel er det en Medisinering-fane hvor du kan laste opp alle medisinene du må ta i løpet av dagen med timing, doser, frekvens og så videre.
Under Weekly Analytics-kortet kan du legge til nye vaner og spore fullføringen av dem. Månedsanalysen er for en fullstendig oversikt over hele måneden. Det er også flere syn på vanene dine og helsesporing, og disse er:
- I dag
- Vaner etter uke
- Vaner etter måned
- Statistikk etter uke
- Statistikk etter måned
- Vanekalender
Notion Everything Habit Tracker
Vil du bygge langvarige vaner? Sjekk ut denne kule og avanserte Notion-malen på Notion Everything (koster $2). Malen lærer deg om vanesporing, dens grunnregler, og også hvordan du bruker malen.
Det er et visuelt attraktivt dashbord for å spore fremgangen til dine aktive vaner for inneværende år. Du kan også angi nye vaner eller tilpasse måltiden per vane fra dashbordet. Andre bemerkelsesverdige funksjoner er:
- Visuelt estetisk bord
- Mange fremdriftsindikatorer
- En retningslinje bak hver vane
- Motiverende sitater
- Mulighet for å velge mellom mørke og lyse temaer
Lilla Notion Habit Tracker
Purple Notion Habit Tracker hjelper deg med å spore vaner og leve et sunnere liv ved å spore vaner og overvåke fremgang i en estetisk og brukervennlig Notion-mal. Malen inneholder et snarveifelt. Ved å bruke dette kan du bare krysse av for vanene eller timene du fullførte på en dag.
Standardmalen viser alternativene for å spore opptil seks vaner, som Løp, Trening, Fiolintrening, Hydrat, Sleep og Read. Hvis du trenger flere vaneoverskrifter, klikker du bare på egenskapen New Checkbox på malen og legger til detaljene. Kortet oppretter automatisk en ny dag etter klokken 12.00 midnatt, slik at du ikke går glipp av en eneste dag i løpet av et år.
Landmark Labs
Hvis du virkelig er travel profesjonell og ikke har tid til å administrere komplekse Notion-maler, er denne Landmark Labs-sporeren passende for deg. Det distraksjonsfrie formatet viser deg bare en ukesvisning. Hvis du trenger å komme inn på flere detaljer, kan du klikke på månedskortet og overvåke hvordan gjeldende måned ser ut fra et vanesporingsperspektiv.
Ukevisningen gir deg fire vaner, nemlig: Lese, sove, sende e-post og trene. Ved å duplisere malen kan du tilpasse disse feltene til passende overskrifter som koding, Excel-øvelse, blogging, webdesignkurs og så videre.
Vanesporer
Hvis du er en idrettsutøver, idrettsutøver eller helsebevisst, må du skaffe deg Habit Tracker. Malen gir deg ukentlige og årlige fremdriftsvisninger av vanene du opprettholder på denne Notion-malen.
Sidefeltet for gjeldende uke viser aktivitetene for hele uken. Panelet til venstre på det samme kortet viser alle dagene i uken fra søndag og utover. Bare klikk på hvilken som helst aktivitet i dagens kort for å legge inn notater, timer, miles osv.
Den årlige fremgangen gir deg en visualisering av vanemålene dine, som Miles Completed, Good Sleep Days og Workout Completed.
Vanesporing + Planlegger
Denne malen for Habit Tracker + Planner (koster $5,95) gir deg et raskt innblikk i hvordan prosjektledelse ser ut i det virkelige liv. Her administrerer du i stedet for prosjektoppgaver oppgaver knyttet til å opprettholde positive vaner. Men tilnærmingen er den samme.
Denne malen inkluderer resten av 2022 og hele 2023. Det betyr at hvis du starter vanesporing i midten av et år, må du få denne trackeren. Du kan enkelt spore dine daglige, ukentlige, månedlige og årlige mål på den. Det er ingen bar på hvor liten eller stor vanene dine kan gå. For ikke å nevne, denne Notion-malen viser automatisk vanefremdriftsstatistikken din fra dag til dag.
Notionhub Habit Tracker
Dette sporingssystemet for daglige vaner på Notion er en gratis mal du kan få fra Notionhub. For å få det, skriv inn en rettferdig pris i den gitte boksen eller skriv inn null og klikk på Legg til i handlekurven. Skriv inn e-postadressen din fra handlekurven for å få tilgang til nettversjonen av malen. Deretter kan du enkelt lage et duplikat for din Notion-nett- eller skrivebordsapp.
Malen kommer med følgende seksjoner:
- Dagens visning for å sove, lese, trene osv.
- Den siste uken viser deg kort for daglige vaner med en sum for investerte timer
- Monthly Progress view er et galleri som viser et glimt av hva du gjorde hele måneden
Innpakning
Langsiktige vanesporingsmetoder hjelper deg å bli disiplinert, svært produktiv og dyktig i yrket ditt. Å ha noen få vaner knyttet til yrket ditt og gi dem deres ultimate oppfyllelse, gjør at du kan lære hvordan du håndterer oppgaver innenfor en streng tidsramme.
Ved å bruke Notion-appen og malene ovenfor kan du enkelt komme i gang med kule vaner knyttet til arbeidet ditt eller bare stelle deg selv eller bli kvitt negative vaner.
Bekymret for familie-, personlige- eller forretningsbudsjetter? Sjekk ut disse Notion-budsjettmalene nå for å slutte å kaste bort og spare mye!