En stillesittende, inaktiv livsstil bringer inn mange helse- og kroppsproblemer. Et justerbart stående skrivebord viser seg å være bruksverdig.
Work From Home (WFH) har resultert i at folk har en inaktiv, stillesittende og sittende livsstil med lite eller ingen fysisk aktivitet. En livsstil av denne typen gjør mer skade enn nytte. Du kan kanskje fullføre tidsfristene dine eller presse teamet ditt til å møte dem, men det vil koste noe.
Kroppen din vil betale prisen. Å ha smerter rundt livmorhalsen, begrensede bevegelser i nakken og migrene fra å sitte i timevis foran en skjerm er alle knyttet til langvarige timer med sittende.
Å sitte lenge resulterer i begrenset muskelbevegelse og overvekt. Dette kan ytterligere resultere i nedbrytning av immunforsvaret og kroppens kaloriforbrenningsprosess, noe som øker risikoen for hjerteproblemer og diabetes. Fedme kan videre føre til bekymring ettersom enzymene bryter ned lipidene, reduserer nivået av godt kolesterol og øker de skadelige kolesterolnivåene.
Det beste alternativet for å trene for WFH-livsstilen er å ha et justerbart stående skrivebord hjemme. Det er et skrivebord som lar personen jobbe mens han står. Det viser seg effektivt og kan til en viss grad reversere effekten av å sitte. Dessuten er et høydejusterbart skrivebord et ideelt utstyr for trange arbeidsplasser.
Stående lar kroppen bevege lemmer og andre kroppsdeler uten begrensninger. Også blodsirkulasjonen til alle kroppsdeler utføres jevnt og likt mens du står. En person kan ikke stå oppreist i timevis mens han jobber foran en skjerm eller filarbeid. Å endre posisjoner mens du står eller roamer innen noen få meter fra arbeidsplassen din, strekker naturlig ut muskler. Dette bidrar til å forbrenne flere kalorier i løpet av dagen sammenlignet med å sitte.
Det vil også fjerne latskap på et eller annet tidspunkt, og du vil gjerne gå deg ut hvis du sitter fast et sted mens du jobber. Dette vil vise seg gunstig for å redusere uønsket stress og tretthet.
Innholdsfortegnelse
Fordeler med justerbare stående skrivebord
Justerbare stående skrivebord blir populære i disse dager på grunn av følgende fordeler:
Et stående skrivebord kan bidra til å redusere blodsukkernivået: Blodsukkernivået vårt har en tendens til å øke etter et måltid. Det kan være en grunn til bekymring hos diabetikere. Å stå eller utføre fysisk aktivitet bare i 3 timer etter et måltid er mer effektivt enn å sitte.
Hjelper med å redusere rygg- og nakkesmerter: Et stillesittende liv gir en lastebil med kropps- og helseproblemer. Ryggsmerter er en av dem. Det er en populær klage fra de ansatte som sitter hele dagen på jobb. Etter langvarig nakkeposisjonering i en stilling blir musklene stive, noe som resulterer i smerte. Nakkesmertene kan videre utvikle seg til alvorlig spondylose og andre alvorlige bekymringer.
Etter flere uker med stående og arbeid, avtar smerteproblemet i rygg og nakke gradvis. Det kan skje så raskt som to uker.
Hjelper med å forbedre energinivået: Det har en positiv effekt på individets helhetlige velvære. Ansatte har en tendens til å ha mindre stress og belastning etter å ha brukt et justerbart stående skrivebord. Dette hjelper til med å forbedre humøret, og øker energinivået ytterligere.
Øker produktiviteten: Selv om det kan ta litt tid å bli bedre med arbeidsrutinen til det justerbare skrivebordet, vil det ikke hindre arbeidstakten din. I sin tur vil det bare øke produktiviteten din ved å holde tankene dine aktive og fokusert på arbeidet. Å stå og bevege seg hele veien øker stemningen sammenlignet med kollegene dine som foretrekker å jobbe sittende.
Øker komfortnivået og kan hjelpe deg med å leve lenger: Ulike studier har funnet at det er den viktigste koblingen mellom å sitte i mer enn 6 timer om dagen og død. Personer som sitter over 6 timer daglig reduserer gjennomsnittlig forventet levealder med nesten to år. Dette beviser imidlertid ingen årsaker eller virkninger, men det er lurt å stå og gå enn å sitte.
Disse pultene er utstyrt med elektriske motorer for enkel høydejustering eller en gassfjær. Høydejusteringer kan også gjøres manuelt ved hjelp av en manuell stang. Det forbedrer den enkeltes ytelse betydelig og bidrar til å ha et sunt liv. Justerbare skrivebord blir populære dag for dag.
Så la oss se gjennom noen av de beste justerbare stående skrivebordene du kan kjøpe fra markedet.
Autonom elektrisk stående skrivebord
Det autonome stående skrivebordet er designet for å gjøre arbeidslivet ditt komfortabelt. Det fremmer en sunn måte å jobbe på ved å bruke prinsippet om stå og arbeid. Skrivebordet hjelper deg med å bringe den nødvendige iver og energi til å utføre arbeidet.
Den korrigerer også holdningen og hjelper deg å stå oppreist med sin justerbare høyde. Den kan imidlertid også brukes mens du sitter, men det er foretrukket å ikke gjøre det. Skrivebordet er utstyrt med elektriske motorer og har en programmerbar funksjon for høydeinnstilling.
Den kan huske opptil fire forskjellige posisjoner. Dette lar deg dele bordet ditt med andre uten å gå på akkord med komfortnivået ditt. Skrivebordet har en høy løftekapasitet slik at du kan stable andre ting på den. Dessuten tar det bare like mye plass som ditt eldre skrivebord, eller i noen tilfeller kanskje enda mindre.
Vari Electric Stående Skrivebord
Vari Standing Desk er enkel å montere, slitesterk og sterk med en langvarig finish og ble kåret til det beste stående skrivebordet i 2021. De T-formede bena gir den nødvendige styrken og et bredt utvalg av høydejusteringer.
Du er bare et trykk unna den optimale posisjonen med programmerbare høydeinnstillinger. Den kommer med en innebygd LED-skjerm og minneinnstillinger for å gjøre justeringene dine enkle. Montering av det stående skrivebordet tar bare under ti minutter av tiden din uten å kreve spesialverktøy.
Skrivebordet kan bære vekter opp til 90 kg og er tilgjengelig i forskjellige dimensjonsområder. Den er super stor og har plass til den bærbare datamaskinen/PC-en og kontorfilene dine på ett enkelt skrivebord. Dessuten er den også velbalansert og solid og lar deg jobbe grenseløst. Kundetilfredsheten til Vari justerbare stående skrivebord er også på topp, med mange som kjøper og anbefaler det til sine venner og kolleger.
ApexDesk
ApexDesk er et av de yngste stående pultene på markedet. Den har vært blant brukernes favoritter like etter at den kom ut på markedet. ApexDesk er et stabilt, roligere og behagelig skrivebord som har blitt bedre med årene.
Bordplaten er ergonomisk utformet og miljøvennlig siden den er laget av bambus, måler 60 grader og gir brukeren god arbeidsplass. Toppen kommer også med en forhåndsinstallert metallplate som gjør installasjonen og re-installasjonen enkel.
Et enkelt trykk kan flytte bordet ved hjelp av en robust kraftløftemekanisme. Man kan sette sammen hele skrivebordet på rundt 45 minutter. Høyden kan justeres fra 29″ opp til 49″ under et minutt.
ApexDesk hjelper deg med å få den perfekte balansen mellom et sitte-stå-liv på arbeidsplassen og hjemme. Det forbedrer også stabiliteten og fremmer en sunnere arbeidsplan.
IDASEN
IDASEN er ett stabilt, behagelig og justerbart skrivebord som gir brukeren en lastebil med plass. Du kan også tilpasse utseendet og funksjonene til skrivebordet tilpasset arbeidsplassen.
Den er konstruert ved å bruke konstruerte brett som er lette, stabile og kraftige. IDASEN-pulten leveres med 10 års produktgaranti og har et førsteklasses totrinns girsystem.
Den kommer med et bordstyringsnett under bordplaten og hjelper til med å administrere skrivebordets renslighet. Dine smarttelefonenheter kan fjernstyre skrivebordet ved å laste ned Desk Control-applikasjonen som veileder brukeren gjennom metoden.
De tilgjengelige ressursene opprettholdes, og mindre ved brukes til å lage skrivebordet. Trefiberplater erstatter det overflødige tømmeret her.
Autonom A1-A294 skrivebord
Når du jobber med Autonom A1-A294 justerbart stående skrivebord fylles brukeren med den nødvendige energien og iveren for å sette i gang oppgaven ved å aktivere kroppen din og få holdningen din til å komme i standardposisjonen for å fungere som den skal være.
Dens jevne, stillegående og robuste elektriske motor hjelper til med å justere høyden i henhold til personlige behov med fire programmerbare trykknapper. Motoren er et Tyskland-bygget toppprodukt som gir minst lyd som i et bibliotek. Bordplaten i XL-størrelse gir god plass til å jobbe med en matt finish.
Den er bygget av konstruert tre, som resirkulerer trepartiklene, noe som resulterer i et minimum av svinn, og er miljøvennlig. Materialet avviser også termittangrep og er motstandsdyktig mot fuktighet.
UPLIFT Desk V-2
De UPLIFT Desk V-2 gir raske og jevne høydejusteringer som støtter ulike enheter. Lagre nå høyden din til skrivebordet ved å bruke det digitale minnetastaturet med ett trykk.
Det er en av de beste industriledende skrivebordene i alle aspekter. En UPLIFT V-2-ramme er montert på skrivebordet for økt stabilitet, sikkerhet og pålitelige justeringer av høyde og komfort. Den inkluderer også to separate motorer for ulike funksjoner. De to motorene er montert på hvert ben for å holde skrivebordet solid.
Bena på skrivebordet har en kapasitet på 355 lbs for å ta lasten med viktige ting. Den leveres med lett tilgjengelige vedlegg som kan monteres etter personlige behov. Med det avanserte digitale tastaturet har man også plass til å utforske nye funksjoner og bruke dem. Skrivebordets funksjonalitet kan forbedres ettersom de T-formede bena kommer med 48 patentsøkte punkter.
Jarvis stående skrivebord
De Jarvis stående skrivebord er enkel å montere og støttes av rettidig, responsiv kundestøtte og administrasjon. Dette skrivebordet er kjent for sin stabile, solide og enestående topp og understell.
Toppene er laget av beskyttet UV-belegg og bærekraftige materialer som kan spares, og enkel rengjøring kan utføres. Videre kan man få et tilpasset skrivebord ved å besøke butikken.
Skrivebordet er svært holdbart, pålitelig og sterkt nok til å bære en belastning på opptil 350 lbs. Dette vil alltid la deg følge den arbeidsrelaterte veien og opprettholde din generelle velvære. Den lar deg også jobbe i en rolig og stille atmosfære siden den har stillegående elektriske motorer med gummihylser som reduserer effekten av vibrasjoner.
Jarvis skrivebord har også en antikollisjon som beskytter deg, barna dine og kjæledyrene dine mot å bli skadet ved et uhell.
Vari stående skrivebord
Et Vari stående skrivebord er godt egnet for kontorformål. Den er elektrisk håndtert, justerbar og ergonomisk utformet. De tre bena gir et enormt område i høydejustering mellom 25 til 50 tommer, og sikrer et jevnt og stille løft med ett enkelt trykk.
Som et sitte-stå-pult trenger du ikke å bekymre deg for din foretrukne høydepreferanse siden det lagrer tre høydeposisjoner. Noen av de fremtredende funksjonene blir satt sammen på under fem minutter og har en studieramme for bedre stabilitet.
Den har en lastekapasitet på over 110 kg. Videre er dette skrivebordet fra Vari et av de pålitelige produktene som selges av selskapet og kommer med en kabelkabel. Brettet gjør det da enkelt å oppbevare kabler og ledninger til det elektrisk justerbare skrivebordet. Den kommer med en pålitelig, langvarig og laminert finish som kan settes opp i løpet av minutter.
FLEXISPOT EC1 Stående skrivebord
De FLEXISPOT EC1 justerbart stående skrivebord er ergonomisk utformet for å oppfylle brukerens behov. Man kan sette opp to skjermer og en bærbar PC på bordet og fortsatt ha plass igjen til andre ting.
Juster høyden ved hjelp av den elektriske høydeløftemekanismen jevnt og stille. Den er konstruert med en øverste industrisveiset stålramme. Den kan lages fra et sittende til et stående skrivebord på rundt ti sekunder med en enkelt knappetrykk.
Skrivebordet er belagt med et lag stål og tåler enhver belastning og riper. Den er spesialbygd for WFH-formål og lar eksterne arbeidere jobbe med å holde helse som den primære viktigheten. Justering av skrivebordet i henhold til ønsket høyde fremmer sunne bevegelser ytterligere.
Så man kan si at et justerbart stående skrivebord kan øke arbeidshastigheten og bidra til å føre en sunn livsstil.
Konklusjon
Det er sett gjennom fremskritt innen teknologi at mennesker reduserer sitt daglige fysiske arbeid. Dette kan bidra til å flytte fokus til mer kritiske oppgaver, men det gjør en person mer lat.
Som et resultat er mennesker på et punkt hvor de har en hovedsakelig sittende livsstil. Det er påkrevd å merke seg at det å sitte stille i lengre timer eller på jobb er usunt for sinn og kropp. Stående skrivebord kan kutte ut latskap og øke produktiviteten i livet ditt. Dessuten er det mye bedre å stå enn å sitte på jobb eller generelt da det forbrenner flere kalorier.
Les deretter om noen av de beste skrivebordssyklene for å hjelpe deg med å holde deg i form.