Androids Ikke forstyrr (DND) er et viktig verktøy som kan forbedre din mentale helse. Følg med for å vite hvordan du bruker den for maksimalt utbytte.
Smarttelefonavhengighet er skummelt.
Trangen til å vekke skjermen nå og da for å sjekke oppdateringer tar en toll på den generelle kondisjonen, med depresjon, angst, bipolar lidelse, redusert kognitiv evne og migrene bare toppen av isfjellet.
Ergo er det best å ha litt personlig ikke-digital tid der man bor normalt.
Ikke forstyrr spiller en viktig rolle i slike situasjoner. Og det er ikke bare for leggetid (jeg foretrekker flymodus for det); varsler kan ødelegge mesteparten av arbeidstiden din, og spise bort betydelige biter fra din personlige tid og familietid.
Innholdsfortegnelse
Ikke forstyrr
Ikke forstyrr ble introdusert med Android Lollipop. Målet var enkelt: blokkere ikke-essensielle smarttelefoninteraksjoner.
Med Android som blir glatt med hver oppdatering, har DND blitt fleksibel, og det kan være lurt å sjekke det ut hvis du ikke allerede har gjort det.
Merk: Neste avsnitt refererer til (lager) Android 10 og 11 (Samsung-enheter). I tillegg kan det være små variasjoner avhengig av smarttelefonmerke.
Slik slår du på DND
Du kan slå på DND ved å trykke på ingen oppføring-ikonet i systemstatusfeltet.
Du kan også inkludere dette hvis du ikke finner dette hos andre ved å sveipe ned varslingspanelet helt, finne add-symbolet og dra DND-ikonet til den øvre divisjonen.
Nå kan du avslutte redigeringen, sveipe ned varslingspanelet igjen og trykke lenge på DND-ikonet for å konfigurere det for ditt bruk.
Alternativt kan du gå til Innstillinger > Lyder > Ikke forstyrr for Android 10. For Android 11 ligger dette under Innstillinger > Varsler > Ikke forstyrr.
Merk: Den idiotsikre måten å finne DND på er å bruke innstillingssøket.
DND-innstillinger
Disse innstillingene er ganske like i både Android 10 og 11. Så vi tar Android 11, siden den er nyere med noen enheter som allerede har migrert til Android 12.
De første fanene spør deg hvor lenge DND-modusen er slått på. Du kan sette den til Inntil du slår av, for en bestemt varighet (15 minutter til 12 timer), eller Spør hver gang.
Dessuten kan man også sette den for en bestemt tidsplan på bestemte dager.
Disse konfigurasjonene handler om å slå på DND etter eget ønske. Men dette kan bety at du går glipp av viktige ting eller mister kontakten med dine kjære i kritiske tider.
Unntak er imidlertid opprettet for å håndtere dette problemet.
Det første alternativet (anrop, meldinger og samtaler) er der du kan angi at den skal motta anrop og meldinger fra alle, favoritt- eller lagrede kontakter. Standardmodusen (ingen) blokkerer hvert innkommende varsel.
Et annet praktisk alternativ er Gjenta oppringere, som lar deg ringe hvis et spesifikt nummer ringer to ganger innen 15 minutter.
Spesielt avhenger varslingsmekanismen av standard telefonstatus for øyeblikket. Den vil for eksempel ikke ringe hvis den er satt til å vibrere eller stille.
På samme måte lar alarmene og lydene deg konfigurere DND ytterligere:
Du kan velge de tillatte lydene under en aktiv DND-økt, for eksempel alarmer, media, påminnelser osv.
Til slutt handler Apper-delen av unntakene om spesifikke applikasjoner som omgår DND-begrensninger. Dette tillater granulære kontroller basert på applikasjonen.
Aktiver Ikke forstyrr på Android
Vi bør være bekymret for effekten av smarttelefoner på vår mentale helse.
Med dette i bakhodet har Google inkludert funksjoner som digital velvære og Ikke forstyrr for å hjelpe oss med å slappe av. Når den er konfigurert, noe som bare tar et minutt eller to, hjelper DND å oppnå dette med bare et trykk.
Dessuten sikrer DND-unntak at vi ikke blokkerer noe uunngåelig.
PS: Hvis du føler deg misunnelig på den robuste tilkoblingen mellom iPhone og Mac, ta en titt på hvordan du kobler Android til Windows.