Hvem ønsker ikke å leve et sunt liv?
Alle gjør!
Men hvordan sikrer du at dere alle er friske og friske og lever et liv fritt for enhver farlig medisinsk tilstand? Spesielt når du er så opptatt med å løpe rundt i en fart og prøve å sjekke alle boksene i oppgavelisten din for dagen, som selvfølgelig fortsetter å gjenta seg i sin endeløse syklus.
Å finne tid til å se legen for å bekrefte kondisjonen din er neppe mulig med så travle timeplaner som venter på deg hver dag.
Så hva er alternativet?
Denne artikkelen handler om det.
I dag har vi en liste over enheter som kan holde helsen din overvåket. Disse helsesporerne er designet med den mest avanserte teknologien for å spore hvordan du har det i ditt daglige liv. Hver gang en feil oppdages, varsler den deg umiddelbart slik at du kan se en utøver rett når det er nødvendig.
Innholdsfortegnelse
Kroppskardio
Få helhetlige syn på din generelle helse ved å bruke Kroppskardio av Withings. Den gir svært presis BMI, vekt, kroppsfett, vannprosent i tillegg til bein- og muskelmasse. Enheten kan også sjekke kardiovaskulær helse gjennom stående hjertefrekvens.
Vei smartere med Body Cardio ved å spore hele kroppssammensetningen din i stedet for bare å måle vekten, noe som hjelper deg med å rette helsearbeidet i riktig retning. Utnytt deres Health Mate-applikasjon; du kan sette treningsmålet ditt og søke oppmuntring og tips fra det. Du kan installere applikasjonen på smarttelefonen eller nettbrettet og spore ulike helseparametere i tillegg til det som fungerer for deg for å nå treningsmålene dine.
Når vi snakker om enhetens materiale og design, bruker den en solid base laget av aluminium og er 0,7 tommer tykk. Dens revolusjonerende design med større stabilitet og slankhet tilpasser seg godt på ulike overflater, fra tykke tepper til harde gulv.
Enheten kan gjenkjenne opptil 8 brukere automatisk med dataene deres synkronisert til de respektive profilene i Health Mate. Den støtter vekter fra 5 kg til 180 kg og lagrer mer enn 15 avlesninger. Body Cardio inkluderer Wi-Fi-synkronisering og har et oppladbart batteri.
Den viser den lokale værmeldingen sammen med forrige dags skritt fra en aktivitetsmåler. Du kan også bruke Graviditetsmåleren, babyveiing og idrettsutøvermodus for å møte dine unike behov.
Body Cardio koster $149,95 med 1 års garanti, inkludert 30-dagers retur.
MorePro
MorePros SmartWatch er et flott alternativ for å spore blodoksygen, blodtrykk, hjertefrekvens, søvnmønster og kondisjon. Den er kompatibel med både iOS- og Android-telefoner og sender også påminnelser.
Denne unike wearable gir profesjonell pulsanalyse. For dette må du hvile fingrene over sensorene i omtrent 30 sekunder. Deretter vil den vise resultatet umiddelbart på applikasjonen uten behov for geler eller ledninger. Smartklokken har en HD-fargeskjerm på 1,14 tommer stor, som lar deg lese selv i solen hvis du justerer lysstyrken.
Den er IP68 vanntett, som er grunnen til at du kan bruke den mens du vasker hendene, i lett vannsport og mens du dusjer. Den døgnåpne helseovervåkingsklokken fungerer ikke bare om natten for å spore søvnmønsteret ditt, men også på dagtimer. Den bryr seg om deg ved å gi detaljert søvnstatistikk, for eksempel dyp søvn eller lett søvn.
Bli kjent med helsen din spesifikt gjennom infrarød dobbel deteksjon pluss grønt lys for blodtrykk og hjertefrekvens med en personlig tilpasset rapport på appen din. Smartklokken kan enkelt kobles sammen med aktivitetsmåleren for å spore gangavstand, forbrente kalorier, antall skritt, aktivitetstid osv.
Helserapporter er tilgjengelig på søknaden i 30 dager. Den har bred kompatibilitet med enheter, inkludert alle enhetene med iOS versjon 8.0 eller høyere og Android 4.4 eller høyere, i tillegg til å ha lengre batterilevetid.
GoBe3 Smart Band
HEALBE GoBe-kolleksjonen er et av de mest populære smartbandene på markedet for effektiv helsesporing. Dette smarte båndet fungerer med Flow-teknologien som overvåker endringer i glukosenivå og en impedanssensor som sender signaler for å måle frekvensen av væske i cellene.
HEALBEs GoBe3 Smart Band er en avansert wearable som enkelt kan spore stressnivåer, ernæring, søvn, hydrering og forbedre brukernes velvære. Den tilbyr et dashbord for hele kroppen for effektiv helsesporing.
De viktigste egenskapene til HEALBE GoBe 3 Smart Band er:
- Autonom kalorisporing ved hjelp av Flow-teknologi
- Lett og behagelig design
- Konstant pulsmåling
- Biobaserte drikkepåminnelser
- Trinn og avstandsmål
- Energibalanse
GoBe bruker avanserte algoritmer som enkelt kan fremheve mangelen hvis det er lavere kalorier forbrukt enn forbrent.
3D Fitness tracker
Denne treningsmåleren fra Moov Now er en sanntidslydcoach for kroppsvekten din, kondisjonsboksing, sykling og løping. Den bruker en sofistikert svømmesporing ved å gi slagtellinger, slagtyper og rundeanalyse og anbefale måter å forbedre statistikken på.
Den bærbare 3D-trackeren kan også overvåke søvn og aktive tider, kroppsbevegelser, spore fremgang og oppmuntre deg til å oppnå treningsmål. Båndet er pustende og lett, slik at du kan ha det komfortabelt på håndleddet mens du svømmer.
Bruk trackeren på ankelen mens du sykler eller løper, mens du bruker 2 av dem i tilfelle kondisjonsboksing. Trackeren er vanntett og inkluderer 6 måneders garanti. Det fascinerende med trackeren er at den bruker bevegelsessensorer som gir bedre sensing enn standard trackere. Den representerer også data med innsikt eller i hvilken som helst farge du ønsker.
Oura Ring
Forbedre helsen din ved å forstå bevegelsene til kroppen din ved hjelp av Oura Ring. Helsesporeren er den eneste ringformede, ekspertkontrollerte sporeren. Den kan registrere temperatur og spore søvn, slik at din fysiske og mentale helse kan opprettholdes.
Høypresterende idrettsutøvere og idrettsutøvere kan også bruke Oura-ringen for å holde kontroll på prestasjonene deres. Den legemliggjør den store kvaliteten på teknisk i sin elegante og lille overflate med intelligent datainnsamling. Trackeren gir deg en detaljert rapport om søvn, beredskap og aktivitet hver morgen, slik at du bedre kan planlegge hele dagen.
Det gjør den ved å tolke signalene som sendes av kroppen din mens du sover for å gi parametere som hjertefrekvens, kroppstemperatur osv. Oura Ring kartlegger din helserelaterte informasjon overtid, ellers kalt helsetrender, for å fokusere på langsiktige mønstre og innsikt som hjelper deg å opprettholde sunn praksis hver dag.
Samsung Helse
Oppretthold optimale kroppsforhold ved å bruke den avanserte teknologien til Samsung Helse. Den hjelper deg med å sette aktivitetsmål som treningsintensitet, vann, kaloriinntak og søvnkvalitet og spore daglig fremgang.
Hvis du har en Galaxy Watch, kan du trene mer effektivt gjennom CoreHealth, Technogym og Life Fitness. Ved å bruke enheten kan du også spore det totale antallet trappetrinn og etasjer du har klatret og spore push-ups på veggen.
Den støtter også kvinners helse ved å spore deres menstruasjonssykluser, symptomhåndtering, sammen med personlig tilpasset innhold og innsikt. Samsung Health inkluderer videoer utarbeidet av eksperttrenere for treningsprogrammer som vekttap, tøying, utholdenhetstrening osv.
Å opprettholde kondisjon er ikke kjedelig lenger, i hvert fall ikke med Samsung Health. Fordi det lar deg utfordre familie og venner mot deg på en interaktiv og morsom måte, slik at alle som står deg nær holder seg i form. Samsung Health støtter integrasjon med tredjepartsapper for ekstra ressurser som treningsguider og diettsporere.
Du kan også synkronisere den med viktige verktøy som glukosemålere for å ta ekstra vare på helsen din. All helseinformasjon forblir trygg og sikker gjennom Samsung Knox. Last ned appen i Google Play Store eller Apple Store.
Apple klokke
Oppdag ny treningsinnsikt og opplevelser drevet av en intuitiv Apple klokke. Tren og spor prestasjonen din på iPhone, Apple TV og iPad. Nå tilbyr de også 3 måneder helt gratis på å kjøpe Apple-klokker.
Du kan velge mellom tre varianter:
- Apple Watch Series 6, tilgjengelig for $399
Den varsler deg om høye og lave hjertefrekvenser sammen med uregelmessige hjerterytmer. Klokken støtter også familieoppsett og GPS + mobil GPS. Den er vannavstøtende og har en kassestørrelse på 44 eller 40 mm sammen med en Always-on retina-skjerm. Den kommer også med EKG- og blodoksygenapplikasjoner.
- Apple Watch SE, tilgjengelig for $279
Denne klokken har en kassestørrelse på 44-40 mm og viser lignende varsler som Series 6 for hjertefrekvens. Den har alle de samme funksjonene, bortsett fra at den tilbyr en standard netthinneskjerm og ingen app for EKG og blodoksygen.
- Apple Watch Series 3, tilgjengelig for $199
Klokken har en kassestørrelse på 42-38mm, og du får varslinger for hjertet på samme måte som de to andre variantene. Den er også vannavstøtende og kommer med netthinneskjerm og GPS.
WHOOP
Få personlig tilpasset trenings-, søvn- og restitusjonsstatistikk levert daglig med WHOOP i virkeligheten. Bli med i WHOOP-medlemskapet for kun $30.
Du får WHOOP-stroppen gratis, som samler inn fysiologiske data hele tiden for å gi deg nøyaktig innsikt. WHOOP er vanntett, lett og har forbedret batterilevetid som varer i 5 dager i tillegg til BLE connect.
Den kan spore dine daglige aktiviteter og søvn for å rapportere på skrivebordet og mobilappene dine. Sleep Coach veileder deg om hvor mye kvalitetssøvn du trenger og viser deg hvordan du kan synkronisere den med rutinen din.
Du kan bli med likesinnede, familie og venner gjennom WHOOP-teamene. Dessuten kan du også lage ditt tilpassede team etter aktiviteter, treningsgrupper, interesser osv. Det gjør helsemålet ditt morsomt, og du holder deg motivert gjennom premier og utfordringer.
Helsekompis
Withings sin smart helsekamerat du bør vurdere for en sunn og lykkeligere fremtid. Det er den perfekte partneren for å la deg ta de riktige handlingene for å holde deg frisk. Fra å spore vekten din, søvnmønster, hjertefrekvens og mye mer, kommer Withings med så mange alternativer for å fortelle deg alle detaljer i kroppen din.
Sett deg mål hver uke og få Withings til å minne deg om det med mindre du oppnår det. Du har en gang belønnet deg selv for å holde deg motivert. Du kan også lete etter inspirasjon ved å få kontakt med venner eller familie gjennom appen.
Ikke bare dette, den lar deg til og med spore barnets helse og tilbyr også coaching under graviditeten. Du kan også overvåke søvnmønsteret ditt og sørge for at du bruker Withings for å våkne på et optimalt tidspunkt, slik at du er frisk til å starte dagen.
Det gir deg også annen viktig informasjon om kroppen din som temperatur, blodtrykk osv. Dette er bare noen få funksjoner. Det er mer den tilbyr.
Fitbit Charge 4
Prøv Fitbits helsesporing og hold deg unna alle spenninger rundt helsen din. Fitbit tracker har blitt kåret til årets tracker 2018 av «Wearables». Dette betyr at det er en fantastisk enhet, og folk har elsket den for funksjonene og brukervennligheten.
Du kan bruke den som en vanlig klokke og få et omfattende innblikk i din form og helse. Klokken kan brukes i opptil syv dager uten å lade batteriet på nytt. Med sin avanserte hjertefrekvenssensor og algoritme kan du også avdekke meningsfull innsikt i hjertet ditt.
Den forteller deg også nøyaktig hvor mye kalorier du forbrenner hver dag. Og selvfølgelig, som de fleste andre helsesporere, sporer også denne søvnmønsteret ditt, puls i sanntid og mye mer.
Hvis du er en kvinnelig FitBit-bruker, har vi gode nyheter til deg. Du kan avinstallere alle de feminine appene dine fordi den dekker alt. Fra å spore menstruasjonssyklusen din til å estimere eggløsningen og fruktbarhetsvinduet, smart FitBit gjør alt for å gjøre livet ditt bedre.
Bladchakra
De Bladchakra er et vakkert smykke, designet spesielt for kvinner som ønsker å ta vare på seg selv på den mest fasjonable måten. Dette er mer enn bare smarte smykker som forbedrer utseendet ditt umiddelbart.
Den kommer i to forskjellige stiler – en med Rose Quartz-steinen som fremmer et positivt syn på deg selv og andre. Den andre er designet med Oxyn, som beskytter deg mot all negativitet og hjelper deg å holde deg selv fokusert og balansert.
Du kan bruke dette som et halskjede eller et klips og la det fungere for deg som velværesporer å bruke den naturlige energien til å få deg til å føle deg positiv og glad. Batteriene er oppladbare og kan brukes i opptil 6 måneder uten å bytte dem ut. Den er vanntett, og appen er kompatibel med både iOS og Android.
Garmin treningsklokker
Med over 20 treningsklokker i samlingen, Garmin har vært i bransjen en stund nå, og de har ennå ikke skuffet. Klokkene deres kommer i forskjellige trendy stiler, og funksjonene til hver enkelt gjør oss helt forbløffet.
For eksempel har deres siste utgivelse kalt Venu funksjoner som:
- GPS-aktivert
- Over 20 forhåndsinstallerte sportsapper
- Overvåk energinivået ditt
- Sporer stressnivået ditt og foreslår forbedringer som rolig pust om nødvendig
- Sporer menstruasjonssykluser
- Minner deg på å holde deg hydrert
- Bidrar til å forbedre pustemønsteret ditt
- Overvåker søvnen din for forbedringer i fremtiden
- Overvåker pulsen din
- Komplett sett med treningsøkter i morsom animasjonsstil
- Holder opptil 5 dager etter full lading
Med alle disse flotte funksjonene vil jeg lyve hvis jeg sier at de ikke er dyre. Ja, det er de, men funksjonene veier opp for det. Kort sagt, du får tilgang til hver eneste helse- og livsstilsinformasjon inne i klokken din.
Konklusjon
Dette var noen av helse- og treningsapparatene du kanskje vil bruke for å holde deg sterk og sunn. Den største fordelen med å bruke disse enhetene er å bli kjent med den minste komplikasjonen i kroppen din selv før kroppen begynner å vise symptomene.
Så du holder deg selv overvåket til enhver tid og blir kvitt all lidelsen som ellers ville dukket opp. For med den riktige enheten ved din side kan du alltid fokusere på helsen din og ta forholdsregler akkurat når det er nødvendig.
Deretter finner du ut noen av de beste hjemmesikkerhetssystemene for å holde huset trygt!