Ønsker du en underholdende og effektiv måte å kvitte deg med kalorier på? Hva med å prøve dans? Det er en strålende treningsform som ikke bare forbedrer humøret, men også koordinasjon, smidighet og hjerte- og karsystemets helse.
DAGENS MUO-VIDEO
SCROLL NED FOR Å FORTSATTE LESINGEN
Fortsett å lese for å oppdage fem enestående danse-YouTubere som tilbyr høyintensive danseøkter som garantert vil få deg til å svette, smile og bevege deg. Enten du er fascinert av hiphop, latinske rytmer eller popmusikk, finnes det noe for alle på denne listen. Så finn frem drikkeflasken, ta på deg danseskoene og gjør deg klar til å danse!
Jo er en autorisert personlig trener og danseinstruktør med en brennende lidenskap for å kombinere trening og dans. Hennes YouTube-kanal, med nesten 4,6 millioner følgere, tilbyr danse-HIIT-økter som er både hurtige og morsomme. Du vil aktivere hele kroppen med knebøy, utfall, hopp og spark, mens du beveger deg til energiske låter.
Hun presenterer et bredt spekter av musikksjangre, inkludert Afrobeat, reggaeton, til og med pulserende Bollywood-beats og mer. Jos økter er tilpasset alle formnivåer, siden hun tilbyr tilstrekkelige modifikasjoner og pauser.
Sjekk ut hennes populære 20-minutters Michael Jackson-inspirerte treningsøkt for å lære noen seriøse moves.
Pamela Reif, en tysk treningsinfluenser og modell, har over 9,7 millioner abonnenter på YouTube. Hun er kjent for sine konsise og effektive treningsøkter som retter seg mot ulike kroppsdeler og mål.
Hennes danseøkter er intet unntak; de er fulle av energi, underholdende og lette å følge. Du vil danse til kjente sanger fra artister som Dua Lipa, Justin Bieber og Ariana Grande, samtidig som du strammer opp ben, armer og mage.
Hvis du er en tilhenger av Barbie-filmen og dens dansearrangementer, anbefales det å prøve hennes Barbie-treningsøkt.
Fitness Marshall er en karismatisk og underholdende danse-YouTuber som får deg til å le like mye som du svetter. Han er en meget positiv treningsinfluenser som også skaper original koreografi til de mest populære sangene og lærer dem på en underholdende og engasjerende måte.
Hans danseøkter er fulle av attitude, selvsikkerhet og humor, og de vil gi deg følelsen av å være dyktig og selvsikker. Du vil bevege hoftene og svinge med armene som om du ikke bryr deg, mens du forbrenner en betydelig mengde kalorier.
Har du lyst til å prøve han? Bli med ham og hans dansere på en morsom treningsøkt til Dua Lipa.
FITSEVENELEVEN er et treningsstudio med base i Tyskland som tilbyr et bredt utvalg av klasser og programmer for ulike mål og preferanser. Deres YouTube-kanal presenterer noen av de beste timene deres, inkludert danseøkter som er utrolig morsomme og dynamiske.
Du vil trene og danse til musikk fra alt fra latinsk pop til EDM, samtidig som du forbrenner kalorier og har det gøy. Instruktørene deres er imøtekommende og profesjonelle, og veileder deg gjennom hele prosessen. Videoene deres varierer i lengde fra 20 til 45 minutter og passer for både nybegynnere og de som er på et middels nivå.
Gå ikke glipp av deres populære 25-minutters dansetime hjemme.
STEEZY er en online plattform hvor du kan lære å danse fra de beste instruktørene i verden. Deres YouTube-kanal tilbyr noen av de beste utdragene fra dansetimer og treningsøkter, som spenner fra nybegynnernivå til ekspertnivå.
Du vil lære å danse som en profesjonell i sjangere som hiphop, urban koreografi og mer. Danseøktene deres er utmerkede for både kondisjon og for å forbedre ferdighetene, stilen og uttrykket, siden de gir dyptgående veiledning i disse aspektene.
Om du ønsker å prøve STEEZY, ta en titt på deres 15-minutters hiphop-danseøkt.
Dans deg til bedre form
Forbedre treningen din med disse danse-YouTuberne for å forbrenne kalorier til fengende rytmer. Dansens kraft er ikke bare spennende moro, men kan også by på diverse helsefordeler. Så ikke nøl – la musikken veilede deg til en sunnere og lykkeligere versjon av deg selv!