I løpet av et livsløp er det estimert at en person i gjennomsnitt går rundt 185 000 kilometer. Utrolig! Det tilsvarer omtrent fire turer rundt ekvator. Føttene våre tar oss virkelig langt!
Enten du har en krevende dag på jobben eller er en ivrig løper, kan harde og flate overflater føre til unødvendig belastning på tær og ankler, noe som resulterer i stress og ubehag. Derfor trenger føttene våre en form for avslapning og stressreduksjon, for eksempel en spa-behandling. Selv om du ikke opplever smerter, kan en fotmassasje bidra til å forbedre blodsirkulasjonen og forberede deg på en ny dag.
Elektroniske fotmassasjeapparater tilbyr en god løsning for slitne og vonde føtter gjennom ulike massasjeteknikker. Likevel kan det være utfordrende å velge det rette apparatet som passer dine individuelle behov.
La oss se nærmere på fordelene ved fotmassasje og hvordan elektriske apparater kan lindre smerte.
Fotmassasje har betydelige helsemessige fordeler, i tillegg til å være avslappende. Massasje fremmer blodsirkulasjonen og senker blodtrykket, noe som bidrar til å redusere stramhet og sårhet i fotsålene.
Å kna og massere føttene gir også terapeutisk lindring, som kan forbedre søvnkvaliteten og redusere risikoen for skader.
Regelmessig fotmassasje kan forbedre humøret og øke energinivået. Ved å trykke på spesifikke punkter, reduseres konsentrasjonen av stresshormonet kortisol i kroppen, noe som igjen forbedrer aktiviteten til hvite blodceller og styrker immunforsvaret.
Tidligere studier antyder også at fotmassasje kan lindre migrene og hodepine ved å påvirke bestemte akupunkturpunkter i foten. Det samme gjelder håndmassasjeapparater. Interessant nok fungerer enkelte fotmassasjeapparater også som håndmassasjeapparater!
Hva er vel bedre enn en luksuriøs massasje? Fotmassasjeapparater stimulerer nerveender i foten og forbedrer blodsirkulasjonen, samtidig som de reduserer sårhet. Dette bidrar til å senke kortisolnivået, redusere stress og fremme avslapning, som igjen kan senke blodtrykket.
Denne beroligende effekten forbedrer humøret og bidrar til sunnere føtter. Det beste av alt er at du slipper å ansette en profesjonell massør eller booke dyre timer på spa.
Fotmassasjeapparatene gir en beroligende og avslappende effekt på nerveceller, samtidig som de lindrer stive leggmuskler og sener. Dette gjør dem til en perfekt gave, da de lover både avslapning og velvære i hjemmet!
Fotmassasjeapparater kommer i ulike størrelser og med forskjellige funksjoner. Det er viktig å velge et apparat som passer foten din og dine preferanser. Noen apparater er utformet som gulvenheter, mens andre har varmeelementer som gir luftkompresjon til føttene.
Etter grundig undersøkelse har vi samlet en liste over de beste fotmassasjeapparatene for hjemmebruk, som anbefales av fotterapeuter.
Nekteck
Nekteck fotmassasjeapparat er et utmerket valg hvis du ønsker luftkompresjon for å bedre blodsirkulasjonen. Apparatet er utstyrt med pustende fotmansjetter der du kan plassere hele foten.
Hygiene er ikke noe problem, da fotmansjettene kan tas av og vaskes. Vi liker fleksibiliteten ved at mansjettene kan tilpasses forskjellige fotstørrelser. Nekteck tilbyr to intensitetsnivåer: lav og høy, som du kan justere etter behov.
Den infrarøde varmefunksjonen og rullene masserer nerveendene for å redusere tretthet og øke energinivået.
Hva vi liker:
- Målretter mot de relevante reflekssonene.
- Polstrede fotmansjetter.
- Automatisk avslåing etter 15 minutter, slik at du slipper å bekymre deg for å sovne😴
Nekteck fotmassasjeapparat har imidlertid ikke et middels massasjenivå, og du kan bare velge mellom høy og lav intensitet.
MIKO
Hvis du er ute etter en fotmassasje med dype kna- og rullefunksjoner, er MIKO et godt valg. Massasjeapparatet er designet for å gi trykk på alle akupunkturpunkter i føttene.
I motsetning til mange andre fotmassasjeapparater med låsefunksjon, gir denne litt spillerom for fotens frie bevegelse, slik at massasjen ikke begrenses til bestemte punkter.
Apparatet kan nå opptil 46°C varmespredning på kun 15 minutter, og gir rask lindring.
Ved eventuelle problemer med produktet, kan du be om en erstatning innen ett år etter kjøpet.
Hva vi liker:
- En innebygd timer⏲️ som automatisk slår seg av etter 15 minutter.
- 2 trådløse fjernkontroller og 5 trykkinnstillinger.
- Passer opp til US størrelse 13.
Miko fotmassasjeapparat legger imidlertid ikke like mye trykk på tær og ankler, selv om det er utmerket for generell fotmassasje.
Snailax
Snailax sitt kompakte fotmassasjeapparat er ideelt for bruk hjemme eller på kontoret mens du ser på TV, slapper av eller jobber ved skrivebordet. Vi liker den raske varmefunksjonen som gir lindring til stive og kalde føtter.
Snailax fotmassasjeapparat tilbyr innovative varmefunksjoner i kombinasjon med dyp knaing og rulling for å lindre ømme føtter og symptomer på plantar fasciitt og nevropatismerter. Som de to nevnte apparatene, har også dette vaskbare fotfôringer, men du bør ta dem av med forsiktighet.
Hva vi liker:
- Den har tre innstillinger for massasjehastighet: lav, middels og høy.
- Varmer opp 🔥 på så lite som 30 sekunder.
- Automatisk avstengning etter 15 minutter.
Det eneste vi kunne finne som et minus, var at Snailax fotmassasjeapparat har en relativt kort fjernkontroll.
TISSCARE
Ikke la deg lure av at dette bare er et fotmassasjeapparat. Den unike og elegante designen til Tisscare Shiatsu-massasjeapparat fungerer like godt for massasje av legger, føtter og underarmer.
Tisscare er et kraftig massasjeapparat. Det er utstyrt med fire simulerte hender, 10 ruller og 96 noder som etterligner en ekte massasjeterapeut. Massasjeapparatet kan varme seg opp til 52°C, noe som bidrar til økt muskelmobilitet og bedre blodsirkulasjon.
Du kan også ta av fôret og vaske det når det passer deg. Massasjeapparatet leveres med en fjernkontroll, slik at du slipper å bruke panelet.
Hva vi liker:
- Tre intensitetsnivåer for rotasjon.
- 360-graders justerbart håndtak.
- Automatisk avstengning etter 30 minutter.
Selv om Tisscare ikke passer større føtter, gir det god fotpleie generelt.
Cloud
Cloud Shiatsu fotmassasjeapparat har en justerbar base som passer føtter, legger og til og med ankler. Den gir shiatsu-terapi med en ekstra varmefunksjon, som bidrar til et fullstendig velvære for kroppen.
Du får tre intensitetsnivåer for fotmassasje, fra mild til sterk. Hva mer? Det bevegelige massasjedekselet avlaster stive ledd ved å svinge dem i begge retninger. Apparatet har fem justerbare innstillinger: rullmassasje, kompresjonsterapi, svingfunksjon, varmeterapi og en stillemodus.
Hva vi liker:
- Den har en justerbar stang for å heve massasjeapparatet til ønsket høyde.
- Svært allsidig design.
- Varmefunksjonen varmer opp tærne.
På grunn av disse funksjonene, kan det ta opptil 10 minutter før Cloud Shiatsu fotmassasjeapparat varmer seg opp.
Medcursor
Medcursors fotmassasjeapparat skiller seg ut fra de andre elektriske fotmassasjeapparatene på listen. Selv om det ser ut som det er dekket med tøy, er det faktisk et høykvalitets PU-materiale som er lett å rengjøre.
Dette massasjeapparatet fra Medcursor tilbyr ulike massasjemoduser og en knafunksjon. Denne modellen fungerer best når den brukes til dyp knaing i kombinasjon med varmefunksjonen.
De avtakbare kompresjonsdekslene gjør det enkelt å rengjøre. Når du setter foten inn i de separate rommene, aktiveres rullene og knaefunksjonen ved å trykke på viktige akupunkturpunkter i fotbuen og hælen.
Hva vi liker:
- Kontroll for luftintensitet.
- Varmefunksjon på tre minutter.
- Hurtigknapp-panel.
Selv om Medcursors fotmassasjeapparat er lett å rengjøre og har en knafunksjon, har den ikke den mest fleksible designen når det gjelder benjustering.
Neuksso
Neuksso er bygget av høykvalitets PU-materiale og er et støtsikkert fotmassasjeapparat som er solid og ikke vibrerer mye. PU-materialet beskytter mot vann eller annen væske som kan tørkes bort med en klut. Dette massasjeapparatet gir deg en komplett fotspa-behandling med flere massasjemoduser, i tillegg til tre knanivåer, tre lufttrykknivåer og en valgfri varmefunksjon.
Dette fotmassasjeapparatet tilbyr tre ulike massasjenivåer, fra lavt til høyt, for å tilpasse seg muskelømhet. Glidelåsrommet kan enkelt tas av og vaskes.
Apparatet gir en klemmefunksjon i ankelen, mens det tilbyr kna- og rullefunksjoner for tær og fotbue.
Hva vi liker:
- Automatisk avstenging etter 15-30 minutter.
- Fjernstyrt.
- Sklisikker gummipute.
Neuksso massasjeapparat er kanskje ikke egnet for de med fotstørrelser over størrelse 12.
Ønsker du å gjenskape en spa-opplevelse for føttene dine? Hvorfor ikke høre på litt musikk mens du slapper av? Sjekk ut disse gratis musikkappene for iPhone!
H&B
Dette Shiatsu-massasjeapparatet fra H&B er et elegant fotmassasjeapparat som tilbyr fire ulike massasjemoduser. Denne knaende fotmassasjen er utstyrt med simulerte håndflater og en shiatsu-rulle i bunnen.
Apparatet har syv driftsmoduser (automatisk/tilpasset), som hver er en kombinasjon av knaing, rulling og shiatsu.
Det kan brukes til å massere ikke bare føttene, men også leggen og underarmene. Grensesnittet til dette fotmassasjeapparatet har et bredt kontrollpanel for varmekontroll, hastighetskontroll og valg av ønsket modus.
Du kan også styre apparatet ved hjelp av fjernkontrollen som har fire automatiske moduser og tre tilpassede moduser for å justere knahastighetene.
Hva vi liker:
- Fungerer i ulike massasjeretninger.
- Skinnende materialkropp og slitesterke puter.
- God plass til beina.
Det eneste negative med H&B Shiatsu-massasje er at det tar litt tid å varme seg opp.
Human Touch
Noen massasjeapparater fungerer kun ved å massere og vibrere beina, noe som kan forstyrre kroppens balanse og ta litt tid å tilpasse seg. Det er ikke tilfellet med Human Touch SOL fot- og leggmassasjeapparat.
Apparatet er bygget med avansert CirQuulation-teknologi, som tilbyr dypknadende Shiatsu-fotmassasje og dyptgående vibrerende lindring til leggen, slik at kroppen oppnår bedre balanse. Den 35 cm lange leggåpningen er utstyrt med varmluftteknologi som omslutter leggen for raskt å redusere stivhet.
Du kan også justere massasjeapparatet i ulike vinkler etter behov.
Hva vi liker:
- Innebygd kontrollkonsoll for justering av hastighet og vibrasjoner.
- Utvidede fotbrønner som passer føtter større enn 12.
- Kraftige ruller under føttene.
Siden Human Touch også fokuserer på leggene, er den mer voluminøs enn andre apparater på denne listen.
MOUNTRAX
Mountrax er et massasjeapparat med shiatsu-inspirasjon, men det er ikke begrenset til det. Med sine to uavhengige rullehoder og flere ergonomiske små massasjehoder, dekker apparatet alle områder av foten og gir en autentisk shiatsu-massasjeopplevelse.
Den store luftkompresjonsfunksjonen tilbyr både knaing og klemming av fotbunnen for å lindre slitne muskler og vonde fottilstander som plantar fasciitt. Massasjeapparatet har ni valgfrie moduser med tre kna- og tre luftkompresjonsintensiteter. Du kan også slå varmen av eller på og stille inn en tidsbryter for varmefunksjonen.
Hva vi liker:
- Kompakt design med et elegant kontrollpanel.
- Mykt stoff og vaskbare fotmansjetter.
- Automatisk avstenging etter 15 eller 30 minutter.
Mountrax fotmassasjemaskin har ingen stenger eller håndtak og er kun utformet for å gi lindring til fotsålene.
Et beroligende og multifunksjonelt fotmassasjeapparat er ettertraktet for å gjenskape spa-opplevelsen hjemme. Valg av riktig fotmassasjeapparat avhenger av dine behov og budsjett.
Vurder om du bare trenger et apparat for fotmassasje, eller om du ønsker et som også gir effekt for legger og underarmer. Tenk også på om du ønsker en kombinasjon av ulike moduser som knaing, rulling og shiatsu, samt vibrasjonsmodus. De fleste apparatene har en fotbrønn på størrelse 12, men det finnes også større modeller. Alle de nevnte apparatene har lavt støynivå under bruk.
Så hva venter du på? Velg det elektriske fotmassasjeapparatet som best passer dine behov og budsjett, og nyt en spa-opplevelse hjemmefra.
Og hvis du ønsker å glede din mor, er dette et godt forslag til morsdagsgave.