Helse har blitt fokus for mange nye gadgets med personlige treningsband som blir stadig mer populære. Helseapper har blitt en aksjefunksjon i både Android og iOS, og lenge før det skjedde, hadde utviklere jobbet med å bruke disse enhetene bedre. Det har lenge eksistert apper som hevder å måle pulsen din ved å bruke noe mer enn kameraet foran og/eller bak på telefonen. Folk er åpenbart i tvil om apper som dette, for det kan ikke være så enkelt å måle medisinsk informasjon. Jeg har personlig prøvd å «lure» disse appene, og de som hevder å måle hjerteslag ved å skanne ansiktet er ganske enkle å lure med ingenting mer enn et bilde plassert foran. Vi bestemte oss imidlertid for å gi disse appene en sjanse; se om de virkelig kan måle en persons hjertefrekvens og hvor nøyaktig avlesningen er.
Eksperimentet involverte tre apper; Cardio, Heartrate av Runtastic og Heartrate av Azumio. Alle de tre appene er utrolig populære, og har blitt fremtredende omtalt i App Store, og er godt støttet. De var oppe mot to utfordrere; den første var pekefingeren min. Pulsen er ikke mer enn pulsen din, og du kan telle hvor mange slag du har ved å plassere to fingre over den radiale arterien. Det er så enkelt, mange av oss lærte å gjøre det på skolen. Den andre utfordreren var en digital hjertemonitor. Det er et medisinsk apparat som bruker en riktig trykkmansjett for å måle både blodtrykket og pulsen.
Når det gjelder nøyaktighet, ble den manuelle tofingeren over den radiale arterien tatt som den mest nøyaktige. Det ble kryssreferert med gjennomsnittlig hvilepuls for en voksen som er 72 slag per minutt (slag per minutt). Testene måler nøyaktighet, antall forsøk som trengs for å gjøre en korrekt måling, og hvor lang tid det tok å få en avlesning. Testpersonen ble målt i hviletilstand, lider ikke av hypertensjon etc, og er ikke undervektig eller overvektig.
Manuell puls registrert: 79 bpm
Digital pulsmåler
Lese: 76 bpm
Nøyaktighet: Svært nøyaktig
Tidsbruk: 30 sekunder
Forsøk: enkeltforsøk
Innholdsfortegnelse
Appene
Cardiio
Lesing: 74 bpm
Nøyaktighet: Svært nøyaktig
Tidsbruk: 15 sekunder per forsøk
Forsøk: åtte forsøk
Cardio var en skuffelse med tanke på hvor mange ganger jeg måtte gjøre en måling. Den ga konstant avlesninger så lave som 42 eller 56. Det ser ut til at den minste bevegelse, noe så enkelt som å trekke pusten dypt, kan sette appens teller utenfor målet. Det er skuffende fordi når du går til legen for en sjekk eller hvis du i det hele tatt skulle bruke en digital pulsklokke som den som er avbildet ovenfor, vil du bli bedt om å puste normalt. Når det er sagt, da appen endelig ga en anstendig lesning, var den nøyaktig. Cardiio kan koble til og dele dato med Health-appen på iOS 8.
Last ned Cardiio fra App Store
Heartrate av Runtastic
Lese: 78 bpm
Nøyaktighet: Svært nøyaktig
Tidsbruk: 10-12 sekunder
Forsøk: enkeltforsøk
Heartrate av Runtastic er ganske god til å ta hensyn til normal kroppsbevegelse. Så lenge motivets finger forblir i kontakt med kameralinsen, vil den fortsette å måle hjertefrekvensen. Hvis motivet beveger seg for mye, vil det be deg om å holde deg i ro, noe som indikerer at avlesningen kan være unøyaktig. Det betyr ikke at det ikke kan gi en unøyaktig avlesning, men en unøyaktig avlesning er mer et resultat av bevegelse som å flytte i stolen og ikke bare å puste dypt.
Installer Heartrate av Runtastic fra App Store
Installer Heartrate av Runtastic fra Google Play Store
Heartrate av Azumio
Lesing: 72 bpm
Nøyaktighet: Svært nøyaktig
Tidsbruk: 15 sekunder
Forsøk: enkeltforsøk
Denne appen hadde færrest mislykkede måleforsøk. Hvis den oppdaget et problem, ville den ganske enkelt starte på nytt. Den kan dele data med Health-appen i iOS 8, og jeg fant faktisk ut at den fungerte bedre enn Cardiio. Appen har også en premiumversjon, og den kommer med flere funksjoner.
Installer Heartrate av Azumio fra App Store
Installer Heartrate by Azumio fra Google Play Store
Dommen
Disse pulsmålerne er faktisk nøyaktige. Å få riktig avlesning kan ta noen forsøk, men avlesningen er ikke feil eller så langt unna målet. Det er ikke å si at de vil erstatte fastlegen din, men for alle som trener, eller ønsker å overvåke vitallene deres uten å kjøpe et tillegg til telefonen, er disse appene ganske nyttige.
En merknad om nøyaktighet: Fastleger instruerer vanligvis å legge til eller trekke fra ti fra lesingen av en digital enhet, avhengig av trenden (hvis avlesningen din normalt er høyere enn gjennomsnittet, legg til ti, hvis den er mindre enn gjennomsnittet, minus ti). Tallet ti representerer det akseptable avviksområdet og ble brukt til å bestemme nøyaktigheten.