Smartere soverom: Sov bedre med smartteknologi!

Du tilbringer sannsynligvis mesteparten av tiden din på soverommet mens du sover, men det betyr ikke at det ikke kan dra nytte av smarthusteknologi. Et smartere soverom kan faktisk hjelpe deg med å forbedre søvnen og gjøre det lettere å våkne om morgenen.

Hvorfor investere i et smart soverom?

Soverommet er et unikt rom i hjemmet, der mye av tiden går med til å sove. Å integrere smarthusteknologi kan oppgradere soverommet ditt betydelig, forutsatt at du gjør gjennomtenkte valg. Med noen få utvalgte enheter kan du skape et miljø som er enda bedre egnet for avslapning og god søvn. Smarte skjermer, belysning, solskjermer og stikkontakter kan alle bidra til en mer behagelig og uthvilt start og avslutning på dagen.

Smarte lys – den perfekte starten og avslutningen på dagen

Mange liker å slappe av på soverommet før de sovner, enten det er med lesing eller TV-titting. Problemet oppstår når du er klar for sengen, og lysbryterne er utenfor rekkevidde, eller lysene er for sterke for partneren din.

Smarte lys gir deg kontroll direkte fra sengen. Du kan stille inn tidsplaner, slå lysene av og på via stemmen eller telefonen, og med smarte pærer kan du dimme lyset eller endre fargene til en mer behagelig og avslappende tone. Ved hjelp av noen smarte rutiner kan du også skape en gradvis soloppgangseffekt, uten å måtte investere i en dyr vekkeklokke.

Hvis du har en stor sengegavl, kan du skape stemningsfull belysning ved å montere LED-striper på baksiden. Det samme kan gjøres bak en TV på soverommet.

Når det gjelder smarte pærer og LED-lister, anbefaler vi Philips Hue av flere grunner. De bruker Zigbee-teknologi, noe som reduserer risikoen for forstyrrelser med Wi-Fi-enhetene dine. Philips Hue er kompatibelt med både Alexa og Google Assistant. Hue-appen har en innebygd vekkefunksjon som simulerer en soloppgang uten behov for å sette opp flere rutiner. Du kan også koble Hue-lysene dine med en Lutron Aurora lysbryter som enkelt kan plasseres over de eksisterende lysbryterne.

Den største ulempen med Philips Hue er prisen. Et startsett med to hvite pærer og en hub koster rundt 70 dollar. Til gjengjeld får du pærer av høy kvalitet, som ofte er lysere og mer fargerike, spesielt om du velger fargepærer. Hue-pærer bruker også Zigbee, noe som betyr at de fortsetter å fungere selv når internettforbindelsen er nede. Andre smarte pærer bruker Bluetooth eller Wi-Fi, som kan føre til problemer med rekkevidde eller at de mister funksjonalitet ved internettbrudd. Hvis du er på jakt etter et rimeligere alternativ, har vi samlet en liste over gode alternativer som ikke er Philips Hue som kan være verdt å vurdere.

Smarte solskjermer – for et mørkere soverom

Etter at du har optimalisert belysningen, kan det være lurt å se på den andre lyskilden på soverommet: vinduene. Smarte solskjermer kan sammenlignes med smarte lys; du klarer deg fint uten, og de har ingen essensiell funksjon. Men når du først har opplevd fordelene, er det vanskelig å leve uten.

Du kan ikke bare heve og senke solskjermene med stemmen eller telefonen, du kan også lage tidsplaner og rutiner som automatiserer prosessen for deg. Du kan for eksempel programmere skjermene til å heve seg når det er på tide å stå opp, eller senkes som en del av en «god natt»-rutine. Det er her styrken til smarthusteknologi virkelig kommer til sin rett; én enkel kommando kan utføre mange oppgaver.

Serena Shades fra Lutron er et godt alternativ som fungerer sømløst med Alexa, Google Assistant og til og med Apple Watch. Ulempen er at de er kostbare, og ofte koster flere hundre dollar.

Hvis du ønsker et mer budsjettvennlig alternativ, kan det være verdt å følge med på Ikeas Fyrtur-solskjermer. De forventes å komme ut i løpet av oktober og vil koste mellom 129 og 179 dollar, avhengig av størrelse. Dette er betydelig rimeligere enn mange konkurrerende produkter, og de vil være kompatible med både Alexa og Google Assistant.

En stemmeassistent med skjerm – praktisk og informativ

De fleste soverom har en vekkeklokke, men du kan enkelt oppgradere denne til noe mer avansert. En smartskjerm kan kontrollere alle dine andre smarte enheter i hjemmet og gi deg relevant informasjon som vær og kalenderoppføringer.

Selv om du kan bruke en stemmeassistent uten skjerm, vil du da gå glipp av en klokke du kan lese og annen visuell informasjon. Noen ganger er det rett og slett raskere å lese kalenderavtaler enn å måtte høre de bli lest opp en etter en.

Amazon tilbyr både Echo Show og Echo Spot. Av disse to er Spot best egnet for soverommet. Den er mindre og designet for å ligne en vekkeklokke, noe som gjør at den lett passer inn i soveromsmiljøet.

Vi foretrekker imidlertid Googles Nest Hub. I motsetning til Echo-enhetene mangler Nest Hub kamera, noe som kan bidra til en følelse av mer privatliv på soverommet. Den fungerer også som en digital fotoramme, en funksjon vi setter stor pris på. Home Hub er også bedre på å dimme skjermen enn Spot, noe som er en fordel om du foretrekker å sove i et mørkt rom.

Hvis du foretrekker Google Assistant, men ønsker et klokkelignende design som Amazons Spot, har søsternettstedet Review Geek gitt Lenovo Clock et stempel som nesten perfekt. Til en pris på 80 dollar er den nesten halvparten så dyr som Nest Hub, mindre og den har ikke kamera, noe som gir et mer privatliv på soverommet.

Ditt valg av enhet bør i hovedsak baseres på hvilket økosystem du foretrekker.

Smarte stikkontakter – for alle ikke-smarte apparater

Soverommet ditt inneholder sannsynligvis en rekke elektroniske enheter, som ladere, vifter, varmeovner, luftfuktere eller TV-er. Smarte stikkontakter er en enkel måte å gjøre disse enhetene «smarte» på uten at du må investere i helt nye produkter eller gjøre endringer i stikkontaktene.

Smarte stikkontakter er enkle å sette opp; du kobler dem bare til en stikkontakt og deretter kobler du den aktuelle enheten til stikkontakten. Du må konfigurere den via en app og deretter koble den til Google Assistant eller Alexa, og så har du både telefon- og stemmekontroll.

De er også et flott alternativ om du liker å sovne med en vifte eller varmeovn i gang, men ikke ønsker at den skal gå hele natten. Og når de brukes riktig, kan smarte stikkontakter spare deg for penger. Hvis du for eksempel har for vane å la en luftfukter gå hele dagen, kan en enkel tidsplan løse dette problemet.

Med smarte stikkontakter trenger du ikke nødvendigvis å kjøpe en helt ny enhet for å få tilgang til smarte funksjoner og stemmekontroll. Vi har tidligere sett på flere rimelige alternativer, og det kan være billigere enn å kjøpe en helt ny varmeovn, for eksempel. Før du investerer i en smart stikkontakt, bør du teste enhetene ved å slå dem på, koble dem fra og deretter koble dem til igjen. Hvis de ikke automatisk slår seg på og begynner å fungere, er de ikke egnet for en smart stikkontakt.

Oppgradering av soverommet – prikken over i-en

Det er utrolig praktisk med en trådløs lader som ligger i flukt med nattbordet.

Noen smarthusteknologier er ikke nødvendigvis fysisk til stede på soverommet. Selv om en smart termostat kanskje ikke sparer deg for store beløp, er det utrolig praktisk å kunne endre temperaturen fra sengen, spesielt klokken tre om natten. Både Nest og Ecobee tilbyr temperatursensorer, og det kan være lurt å plassere en av dem på soverommet. Avhengig av hvilken termostatmodell du velger, og hvor mange sensorer du ønsker, vil det koste mellom 180 og 350 dollar å oppgradere hele huset.

Det kan også være verdt å investere i noen praktiske løsninger som ikke faller inn under kategorien smarthusteknologi. Trådløse ladere er for eksempel veldig nyttige når lyset er dempet, og det er vanskelig å finne ladeporten på telefonen. Vi liker ladeputer som kan felles ned i et nattbord, som bidrar til å redusere ledninger og rot. Det eneste du trenger er en hullsag og en drill, og et nattbord som gjør at du kan trekke ledningen til en stikkontakt under overflaten. Trådløse ladere er også relativt rimelige og koster vanligvis rundt 20 dollar. Du må sannsynligvis sørge for din egen veggadapter.

En type smartenhet vi ikke anbefaler for soverommet, er Zigbee-vifter. For øyeblikket er de mest populære viftene designet for å fungere med Wink, en smart hub vi ikke lenger anbefaler. Selv om du velger å ta den risikoen, gir Alexa-integrasjonen deg kun stemmekontroll over det innebygde lyset. Du må styre viftefunksjoner via den medfølgende fjernkontrollen eller Wink-appen. Det kan da være like greit å spare penger og investere i en vifte med fjernkontroll.

Ikke alle forslag passer perfekt for alle soverom. Ta en vurdering av din egen situasjon, og velg den smarthusteknologien som fungerer best for ditt soverom. Husk at målet er å skape mer komfort, ikke mer problemer og frustrasjon.