For personer med ADHD kan det være en utfordring å huske viktige ting og unngå distraksjoner. Heldigvis finnes det smarte hjelpemidler som støyreduserende hodetelefoner og Bluetooth-sporingsenheter som kan bidra til å strukturere hverdagen og øke effektiviteten.
Beste sporingsenhet for voksne med ADHD: Tile Mate (2022)
Tile Mate (2022) er en ideell gadget for de som ofte roter bort eiendeler. Fest den til nøkkelknippet, legg den i lommeboken, eller bruk den på andre gjenstander du lett mister.
I tillegg til å hjelpe deg med å lokalisere tapte eiendeler, kan et dobbeltklikk på Tile Mate få telefonen til å ringe, noe som er praktisk for å finne den også. Dette gjør den til et godt alternativ til Apple AirTag.
Tile Mate har et batteri som varer i tre år og ikke kan byttes ut. Den har en Bluetooth-rekkevidde på 75 meter og er vannbestandig med en IP67-klassifisering. Med et premium-abonnement får du varsler hvis du glemmer igjen en gjenstand, og i tillegg kan du få erstatning dersom du ikke klarer å finne den.
Beste sporingsenhet
Tile Mate (2022) er en Bluetooth-tracker som er designet for å hjelpe deg med å holde orden på verdisakene dine, slik at du slipper å miste dem. Den er kompatibel med både Android og iPhone, og via Tile-appen kan du velge mellom ulike premium-abonnementer for utvidede sporingsfunksjoner.
Fordeler
- 75 meters Bluetooth-rekkevidde
- IP67 vanntetthetsklassifisering
- Finn telefonen-funksjon
Ulemper
- Enkelte funksjoner krever abonnement
Med Bose QuietComfort-hodetelefoner kan du stenge ute omgivelsesstøy. Hodetelefonene bruker flere innebygde mikrofoner for å måle støynivået og effektivt nøytralisere forstyrrende eksterne lyder. Hvis du heller foretrekker å lytte til musikk, leverer de kraftige interne høyttalerne og volumoptimaliserte Active EQ en fantastisk lydopplevelse.
Hodetelefonene har en Bluetooth-rekkevidde på ca. 9 meter og en batteritid på 22 timer. Med en hurtiglading på 15 minutter får du opptil tre timer med avspilling.
Dersom Bose QuietComfort blir for dyre, er Soundcore Anker Life Q20 Hybrid et rimeligere alternativ.
Beste støyreduserende hodetelefoner
Med Bose QuietComfort-hodetelefoner kan du enkelt lytte til musikk eller stenge ute distraherende omgivelser. Boses kraftfulle lyd gir en forbedret opplevelse av musikk, lydbøker og filmer. Velg mellom fire flotte farger og opplev en verden uten forstyrrelser.
Fordeler
- Støtter Bluetooth og kablet tilkobling
- Enestående støydemping
- Opptil 24 timers batteritid
- Rask USB-C-lading
Ninja Foodi MC1101 Everyday PossibleCooker Pro gir mange muligheter for voksne med ADHD. Overveldende mange tanker og glemme viktige oppgaver er vanlig for personer med ADHD, og det siste du trenger er å glemme mat i ovnen.
Med Ninja Foodi MC1101 kan du glemme at maten er på uten at den brenner seg. Denne multikokeren erstatter 10 andre kjøkkenredskaper, slik at du har alt du trenger på ett sted. Still inn riktig kokefunksjon, som langtidskoking, steking, damping og still inn timeren. Dermed trenger du ikke tenke mer på det, og du vil få et deilig måltid når tiden er ute.
Best til matlaging
Få orden på kjøkkenet og i tankene med Ninja Foodi MC1101. Denne allsidige 6,5-liters multikokeren har åtte ulike moduser og erstatter kjøkkenutstyr som slow cookere og kasseroller. Når du har lagt i ingrediensene, er det bare å vente på et deilig måltid.
Fordeler
- Fullt justerbar temperaturkontroll
- Åtte moduser, inkludert braisering og varmholdingsfunksjon
- 6,5 liters kapasitet
- Lager mat raskere enn tradisjonelle kjøkkenredskaper
Ulemper
- Kanskje ikke stor nok for store familier
Beste enhet for påminnelser: Echo Show 10
Hold kontakten med venner og familie med videosamtaler på Echo Show 10. Med autoframing og bevegelsessporing holder enheten deg i fokus selv om du beveger deg. Den har også tilgang til underholdning som Netflix, Amazon Music, Spotify og mye mer.
Men Echo Show 10 er ikke bare underholdning, den er også utrolig nyttig. Om du lett glemmer hva du skal kjøpe i butikken, hvem du skal møte, hvor eller når du skal på et arrangement, kan Alexa minne deg på det. Totalt sett gir Echo Show 10 en fantastisk brukeropplevelse.
Best for påminnelser
Echo Show 10 er mer enn bare en smart skjerm. Den tilbyr en rekke funksjoner som bevegelseskontroll, live kamerafeed, innebygd høyttaler og mer. Hold kontakten med venner og familie, sjekk handlelisten og gå aldri glipp av en kalenderavtale med Alexa ved din side.
Fordeler
- Handleliste, gjøremålsliste og mer
- Gode innebygde høyttalere
- Kan overvåke annet smarthusutstyr
Voksne med ADHD har ofte mange tanker samtidig, noe som kan føre til glemsomhet. Om du glemmer å lade telefonen, nettbrettet eller andre enheter, kan BLAVOR Solar Power Bank være en praktisk reisekamerat.
Denne strømbanken har et 20 000 mAh batteri, 18W utgang, trådløs lading, hurtiglading og til og med en lommelykt. Istedenfor å måtte huske å lade alle enhetene dine, kan BLAVOR Solar Power Bank gjøre det for deg. Og om du liker utendørsaktiviteter, camping eller å være på stranden, er BLAVOR Solar Power Bank vanntett, støvtett og støtsikker.
Beste ladeenhet
Blavor Qi Wireless Solar Power Bank har et 20 000 mAh batteri som kan lades av solenergi. Den er utstyrt med hurtiglading, trådløs lading og lommelykt. Denne praktiske batteribanken er IPX5 vanntett, støvtett og støtsikker, så den er ideell for utendørsaktiviteter.
Fordeler
- Hurtiglading og trådløs lading
- Lommelykt inkludert
- Holdbar og bredt kompatibel
Hensyn å ta når du velger en gadget for ADHD
Det finnes noen kjennetegn på at en voksen har ADHD. Symptomene inkluderer uforsiktighet, glemsomhet, dårlige organiseringsevner, manglende fokus, rote bort ting og vanskeligheter med å fokusere på en oppgave om gangen. Selv om gadgets i noen tilfeller kan være en distraksjon, kan noen også være svært nyttige for voksne med ADHD.
Det kan være frustrerende å miste telefonen, lommeboken eller andre gjenstander, spesielt når de er dyre. Enheter som Tile Mate (2022) kan festes til nøkler, lommebøker og andre gjenstander, slik at du enkelt kan spore dem opp dersom du glemmer hvor de er.
Echo Show 10 kan hjelpe deg med å føle deg mer organisert samtidig som du holder styr på handlelister og telefonsamtaler. Den er også en utmerket matlagingsassistent med sine håndfrie kontroller. Det er en flott følgesvenn når du skal prøve en ny hobby (som baking), samtidig som den hjelper deg å huske viktige møter. Produkter som Ninja Foodi hjelper med timere som sørger for at du ikke glemmer eller overkoker maten. Og Bose QuietComfort-hodetelefoner er en fin måte å dempe forstyrrende lyder på.
| Gadget | Funksjon |
| Tile Mate (2022) | Sporingsenhet for tapte gjenstander |
| Bose QuietComfort | Støyreduserende hodetelefoner |
| Ninja Foodi MC1101 | Multikoker for enkel matlaging |
| Echo Show 10 | Smartskjerm med påminnelser og assistentfunksjoner |
| BLAVOR Solar Power Bank | Bærbar lader med solcellepanel |