Viktige poeng
- Withings Body Smart er en intelligent vekt som måler vekt, kroppsmasseindeks (BMI), puls, kroppssammensetning og basalstoffskiftet.
- Vekten tilbyr forskjellige tilpasningsmuligheter, inkludert «Øyne Lukket»-modus, som skjuler den nåværende vekten på displayet.
- Den tilhørende appen fokuserer på utvikling og trender, i stedet for bare tall, og kan kobles til Apple Health og Google Fit.
Dersom du ønsker å forbedre din helse og fysiske form, finnes det et stort utvalg av teknologi som kan forenkle prosessen. Withings Body Smart er en vekt som ikke bare registrerer din vekt, men også sentrale verdier som BMI og hjertefrekvens. Den er rimelig og brukervennlig, og den tilhørende appen gir deg en god oversikt over all den registrerte informasjonen.
Withings Body Smart
Withings Body Smart er en utmerket måte å overvåke vekten din og mer. Som en smart vekt synkroniseres alle data til din Android- eller iOS-enhet. Den kan måle vekt, BMI, hjertefrekvens, kroppssammensetning og basalstoffskiftet. Vekten tåler brukere opp til 200 kg og kan brukes av opptil åtte personer i en familie. Det finnes flere moduser for tilpasning, inkludert «Øyne Lukket»-modus som ikke viser den aktuelle vekten på skjermen, men likevel overfører dataene til appen.
Vektområde opp til 200 kg
Kroppssammensetning: Bioelektrisk impedansanalyse (BIA) med multifrekvens
Kroppssammensetningsenheter: Kroppsfett %, totalt kroppsvann %, muskelmasse, benmasse, visceralt fettindeks, basalstoffskifte
Brukere: Opptil 8 brukere
Tilkobling: Wi-Fi og Bluetooth
Appkrav: Android eller iOS
Strøm: 4 x AAA batterier
Dimensjoner: 32,26 x 32,26 x 2,54 cm
Fordeler:
- Måler et bredt spekter av helseinformasjon i tillegg til vekt.
- Kompatibel med Apple Health og Google Fit.
- Veldesignet app som fokuserer på trender, ikke bare tall.
- «Øyne Lukket»-modus gjør det lettere å veie seg.
- Viser annen informasjon som vær og luftkvalitet.
Ulemper:
- Dyrere enn tradisjonelle vekter.
- Krever abonnement for å få tilgang til alle app-funksjoner.
- Glassoverflaten blir lett tilsmusset.
Hva er Withings Body Smart?
Brent Dirks / MakeUseOf
De fleste er kjent med den enkle, klassiske vekten. Du stiller deg på den, ser vekten din og går av igjen. Den er en fast inventar på de fleste bad.
Men i likhet med andre enheter i hjemmet, har vekten fått en smart og moderne oppdatering. Withings var en pioner innen smarte vekter, og Body Smart er et prisgunstig alternativ for å utnytte helseteknologi. Å måle vekten din er bare en del av det totale bildet.
Når du står på vekten uten sokker, kan den også måle nyttige kjente verdier som puls og BMI. I tillegg vil den analysere helsen din mer detaljert ved å ta andre målinger, inkludert kroppssammensetning (muskler, fett og bein), sammen med visceralt fettindeks. Den sporer også basalstoffskiftet, som viser hvor mange kalorier kroppen din forbrenner i hvile.
Visceralt fett er fettet som lagres rundt organene dine. Et høyt tall kan tyde på økt risiko for visse kroniske tilstander. Jeg fant kroppssammensetningen spesielt nyttig, da du kan se hvor stor del av kroppen din som består av muskler eller fett.
Selve vekten kommer i svart eller hvitt, og ser elegant ut. Den er ca. 32 cm i firkant, og er designet for å være tynn og lett å plassere nesten hvor som helst. En herdet glassplattform er sterk, solid og stor, og er laget for å tåle brukere opp til 200 kg. Undersiden av den smarte vekten er dekket med en sterk, malingsfri plast.
Brent Dirks / MakeUseOf
Nær toppen av vekten er det en 2,8-tommers fargeskjerm. Jeg var litt bekymret for at skjermen kunne være vanskelig å lese, spesielt uten brillene mine på badet, men jeg kunne se alt som ble vist, selv i sterkt lys. Vekten drives av fire AAA-batterier som i gjennomsnitt varer i opptil 15 måneder før de må byttes ut.
Vekten er laget for harde overflater som et baderomsgulv, men Withings leverer også medfølgende teppeføtter ved behov.
Det tar bare noen få minutter å sette opp den smarte vekten. Du må laste ned den tilhørende Withings Health Mate-appen for iOS eller Android. Det er her alle helsedataene som samles inn av vekten også synkroniseres, enten via Wi-Fi eller Bluetooth.
Etter å ha registrert litt informasjon om deg selv, er du klar til å starte. Som et stort pluss synkroniseres appen med Apple Health og Google Health. Siden det meste av informasjonen min allerede var i Apple Health, ble den overført til Withings-appen uten problemer.
Vekten er også veldig nøyaktig. Jeg hadde to gamle vekter som jeg vet er nøyaktige, og Body Smart viste vekten min innenfor 0,1 pund av disse.
«Øyne Lukket»-modus er bare fornuftig
Brent Dirks / MakeUseOf
Body Smart er mer enn bare en enhet for én person. Opptil åtte familiemedlemmer kan gjenkjennes av vekten. Når en ny person har brukt vekten, går du til appen for å registrere litt mer informasjon om vedkommende, og så kan dataene deres også spores. Både datteren min og kona likte å kunne bruke og tilpasse vekten etter deres egne preferanser.
Et bredt utvalg av ulike moduser er også et høydepunkt ved den smarte vekten. Sportsmodus justerer algoritmen for å bedre analysere kroppssammensetningen din. I graviditetsmodus kan du følge utviklingen din gjennom svangerskapet, og se tips i appen. Når barnet er født, kan Babymodus måle vekten ved at du bare står på vekten og holder barnet.
Men mitt favorittalternativ var definitivt «Øyne Lukket»-modus. Det hjelper med å dempe et gammelt problem når du prøver å komme i form – å se tallene på vekten. I denne modusen, når du går på vekten, ser du ikke din faktiske vekt. I stedet vises en motiverende skjerm og annen informasjon, som værmelding og luftkvalitetsindeks. All informasjon blir likevel lagret i appen for å ses senere.
Dette har vært til stor hjelp og motivasjon for meg når jeg bruker Body Smart. Jeg vet at jeg må gå ned i vekt etter flere helsemessige tilbakeslag, som inkluderte større operasjoner og en komplisert restitusjon. Alle legene mine sa at vektreduksjon ville være bra for helsen min på lang sikt, spesielt med tanke på min stillesittende livsstil.
Jeg har tatt de første skrittene med å passe på hva jeg spiser, og trene mer. Det er fint å kunne spore vekten min daglig, uten frykt for å faktisk se resultatene hver gang. Når jeg er klar til å se hvordan det går, kan jeg åpne appen. Noen ganger har det ikke vært gode resultater, men det er fint å kunne gjøre det på mine egne betingelser.
Fokus på trender istedenfor tall
Appen er et annet høydepunkt i økosystemet. Jeg har alltid brukt Apple Health for å registrere og vise helseinformasjon, men Withings-appen er like godt designet og brukervennlig. I «Hjem»-fanen kan du se alle de siste målingene fra vekten og importert fra Apple Health.
Hvis du bruker en Apple Watch, kan du se treningsøkter og annen informasjon. Appen er designet for å fokusere på trender, i stedet for bare de harde dataene – som alle som prøver å gå ned i vekt vet kan være vanskelig å håndtere. Vektdataene mine er der fortsatt, men det er mer motiverende å se trender for uken, måneden, kvartalet og året, for å bedre forstå hvordan jeg har forbedret meg.
En annen fin funksjon i appen er at den inneholder noen korte artikler som hjelper deg med å forstå den smarte vekten, og forskjellige treningstemaer, som hvorfor det er viktig å være aktiv.
Dessverre trenger du nok et abonnement for å få mest mulig ut av appen. For $9,99 per måned eller $99,99 per år, kan du låse opp Withings+-nivået. Hovedfunksjonen der er «Health Improvement Score», som viser din generelle helse.
Abonnementet gir også tilgang til mer helserelatert innhold, som treningsvideoer og oppskrifter. Det er likevel alltid skuffende å se et abonnement for ekstra funksjoner i et maskinvareprodukt. Hvis det ekstra innholdet hadde vært inkludert i kjøpet av Body Smart, hadde det gjort det til et enda mer komplett økosystem.
Withings Body Smart: Hjelper deg på treningsreisen
La oss være ærlige: Det er ikke lett å forbedre helsen og formen. Det krever mye arbeid og innsats. Withings Body Smart kan ikke tvinge deg til å gjøre den vanskelige jobben, men det den gjør, er veldig nyttig. Du kan se data som vekt og mye mer, inkludert BMI og puls.
Med «Øyne Lukket»-modus kan du redusere stresset ved å veie deg. Uansett hvordan du tilpasser den, kan den smarte vekten hjelpe deg med å se at arbeidet ditt gir resultater. Det gjør det verdt hver krone.
Withings Body Smart
Withings Body Smart er en utmerket måte å overvåke vekten din og mer. Som en smart vekt synkroniseres alle data til din Android- eller iOS-enhet. Den kan måle vekt, BMI, hjertefrekvens, kroppssammensetning og basalstoffskiftet. Vekten tåler brukere opp til 200 kg og kan brukes av opptil åtte personer i en familie. Det finnes flere moduser for tilpasning, inkludert «Øyne Lukket»-modus som ikke viser den aktuelle vekten på skjermen, men likevel overfører dataene til appen.