Det er et kjent ordtak at du blir det du spiser. Enten målet ditt er å forbedre formen, redusere vekten eller rett og slett føle deg bedre i hverdagen, er det essensielt å spise riktige måltider til de rette tidspunktene for å oppnå og opprettholde treningsmålene dine. Selv om teknologi og trening ikke alltid har vært sett på som et naturlig par, er det fornuftig å bruke teknologi som et verktøy for å nå målene dine siden de fleste av oss tilbringer mye tid foran skjermene. FitsMe er en utmerket nettapp som hjelper deg med å nå treningsmålene dine. Appen lar deg lage en personlig matprofil med dine unike preferanser og gir deg tilgang til tusenvis av oppskrifter som du kan inkludere i måltidsplanene dine.
Etter å ha besøkt nettsiden, er det første steget å opprette en brukerkonto gjennom FitsMes enkle registreringsprosess. Klikk på «Registrer deg»-knappen, oppgi e-postadressen din, et brukernavn og et passord. Når du mottar bekreftelses-e-posten, klikker du på aktiveringslenken for å aktivere kontoen din.
Deretter presenterer FitsMe et brukervennlig dashbord der du raskt kan sortere og filtrere gjennom et enormt utvalg av oppskrifter basert på din smak, preferanser og eventuelle kostholdsrestriksjoner. Du kan enkelt sette sammen måltidsplaner basert på disse oppskriftene.
Dashbordet har to hovednavigasjonslenker øverst: «Bla gjennom» og «Planlegger». Før du begynner å utforske de forskjellige matalternativene, er det lurt å starte med å opprette en måltidsplan.
Du kan enkelt lage nye planer under «Plan»-siden. Du kan enten lage en individuell plan for hvert måltid, som frokost, lunsj eller middag, eller behandle alle måltidene separat. Selv om du ønsker å spise den samme typen mat gjennom hele uken, kan du velge hvilke dager du ønsker å spise denne maten. Det er også mulig å lage flere planer for samme type måltid.
Etter å ha laget dine ønskede måltidsplaner, kan du klikke på «Bla gjennom» og begynne å utforske de ulike oppskriftene ved hjelp av FitsMes effektive filtre. Disse filtrene gjør det ikke bare enkelt å finne en spesifikk oppskrift, men lar deg også oppdage retter som inneholder to eller flere av dine favorittingredienser. Hvis du for eksempel liker kombinasjonen av eple og appelsin, kan du enkelt skrive inn disse i filterboksen, og FitsMe vil finne passende oppskrifter for deg.
En annen nyttig funksjon i FitsMe er «Liker» og «Liker ikke»-knappene. Ved å bruke disse knappene lærer appen hvilke mattyper du foretrekker. Hvis du for eksempel «liker» en bestemt oppskrift, vil FitsMe presentere lignende oppskrifter i fremtiden. På samme måte vil «liker ikke» funksjonen forhindre at appen foreslår lignende oppskrifter. Når du har funnet en oppskrift du liker, kan du legge den til i planen din ved å klikke på «Legg til i en måltidsplan».
FitsMe vil deretter be deg om å angi noen detaljer, som type plan, dag og type måltid. Deretter kan du legge oppskriften til den valgte måltidsplanen.
Kort sagt, FitsMe er en utmerket app som kan hjelpe deg med å organisere måltidsplaner og holde deg til dem, slik at du kan nå treningsmålene dine eller bare begynne å spise sunnere.