Dersom du har bestemt deg for å forlate Instagram, har du to hovedalternativer: du kan enten deaktivere kontoen din midlertidig, og dermed beholde følgere, bilder, kommentarer og likes, eller du kan slette kontoen din fullstendig og permanent.
I denne artikkelen skal vi undersøke hvordan du kan deaktivere eller slette din Instagram-konto. Vi vil også se på muligheten for å gjenopprette kontoen din etter at du har deaktivert eller slettet den.
Forskjellen mellom å deaktivere og slette Instagram-kontoen din
Instagram introduserte deaktiveringsfunksjonen for å gi brukere en mulighet til å ta en pause fra sosiale medier uten å miste sin Instagram-profil og kontoinnstillinger.
Når du deaktiverer din Instagram-konto, blir alle bildene, videoene, følgerne, kommentarene, likes og annen kontoinformasjon skjult. I tillegg vil ingen kunne finne eller besøke profilen din. Du mister imidlertid ingen data.
Velger du å slette kontoen din, vil den bli utilgjengelig, og Instagram vil permanent slette alle dine data. Det innebærer at du mister alle bildene du har lagt ut.
Hvis din Instagram-profil er det eneste stedet du har lagret bildene dine, anbefaler vi å laste ned og lagre alle dine Instagram-bilder før du sletter kontoen.
Forhåpentligvis kan du nå lettere bestemme om du vil deaktivere eller slette din Instagram-konto. Vi vil nå veilede deg gjennom prosessen for begge alternativene.
Slik deaktiverer du din Instagram-konto
Dersom du ønsker en pause fra Instagram, men samtidig vil beholde dine kontodata, er deaktivering av kontoen det riktige valget.
Slik deaktiverer du din Instagram-konto fra en datamaskin:
Dersom du bruker en Android-enhet, følg disse stegene for å deaktivere din Instagram-konto:
På en iOS- eller iPadOS-enhet trykker du på profilbildet ditt og åpner menyen med tre streker i øvre høyre hjørne. Gå deretter til Konto > Slett konto, og velg Deaktiver konto. Gi Instagram en grunn til deaktiveringen, skriv inn passordet ditt, trykk på Deaktiver konto midlertidig, og bekreft handlingen.
Du kan følge trinnene over selv om du bare ønsker å ta noen dager fri fra Instagram. Når din digitale detox er over, kan du enkelt aktivere din Instagram-konto på nytt.
Vær imidlertid oppmerksom på at du kun kan deaktivere profilen din én gang i uken.
Slik sletter du din Instagram-konto
Dersom du ikke har planer om å returnere til Instagram, er det kanskje ikke hensiktsmessig å deaktivere kontoen din.
Dersom du ønsker å avslutte din tid på sosiale medier for godt, og du vil starte med Instagram, kan du slette din Instagram-konto fra en datamaskin slik:
Alternativt kan du slette din Instagram-konto fra din Android-enhet:
Prosessen er ganske lik hvis du har en iOS- eller iPadOS-enhet. Åpne menyen med tre streker og gå til Konto > Slett konto. Trykk på Slett konto > Fortsett å slette konto. Skriv inn passordet ditt, trykk på Slett og OK for å bekrefte handlingen.
Kan du få tilbake en slettet konto?
Hvis du har slettet din Instagram-konto i en forhastet beslutning, kan det hende du fortsatt kan få den tilbake innen en begrenset tidsperiode. Ifølge Instagram, har du 30 dager på deg til å gjenopprette kontoen din. Alt du trenger å gjøre er å logge inn på kontoen din på vanlig måte.
Når 30 dager har passert, vil du få meldingen «Tilgang ikke funnet», som betyr at din konto er permanent slettet. I dette tilfellet har du kanskje ikke annet valg enn å opprette en ny Instagram-konto fra bunnen av.
Bør du slette eller deaktivere din Instagram-konto?
Du vet nå hvordan du kan deaktivere eller slette din Instagram-konto, og hva forskjellen er mellom disse to valgene. Det endelige valget er ditt. Hvis du ikke er klar for det store steget med å slette kontoen din, kan du deaktivere den så lenge du ønsker.
På denne måten kan du likevel redusere de negative effektene av sosiale medier.