Nøkkelpunkter
- Bruk Alexa’s Sleep Sounds-funksjon for å spille beroligende musikk og omgivelseslyder som hjelper barna med å finne ro før de sovner.
- Still inn en sovetimer på Alexa for å automatisk stoppe musikken etter en viss tid, slik at barna roer seg ned for natten.
- Bruk Audible Stories-funksjonen for å la Alexa lese barnebøker eller lydbøker som godnatthistorier, og skap en koselig opplevelse for deg og barna.
Foreldre vet godt hvor vanskelig det kan være å få barn til å sovne når de er fulle av energi og slitne, men samtidig ikke klarer å slappe av. En god rutine er ikke bare gunstig for barna, men også for deg, slik at du kan få kveldene tilbake. Heldigvis trenger du ikke å håndtere leggetider alene.
Din Alexa-enhet har mange funksjoner som kan skape en behagelig leggetid og et rolig miljø. Hvis du ønsker mindre stress og hyggelige leggetider, er du på rett sted. Her er våre beste tips om hvordan du kan bruke Echo-enheten for å hjelpe barna med å sovne.
Bare si «Alexa, åpne Sleep Sounds».
Beroligende musikk kan hjelpe barna å roe seg ned etter en travel dag. Det skaper en avslappende atmosfære og signaliserer at det er tid for å slappe av. Den beste måten å gjøre dette på er å bruke Sleep Sounds-funksjonen, som lar deg spille omgivelseslyder som hjelper barna med å sovne rolig.
Sleep Sounds har over 125 lyder å velge mellom. Når du har åpnet funksjonen med kommandoen ovenfor, kan du velge lyder via Alexa-appen eller Echo Show-skjermen. Dere kan lytte til regn, tordenvær og mange andre lyder for en avslappende kveld.
2. Still inn en sovetimer
Du lurer kanskje på hvor lenge Alexa vil spille beroligende musikk og om den fortsetter hele natten, selv etter at barna har sovnet. En enkel måte å stoppe musikken på uten å måtte stå opp, er å stille inn en sovetimer.
Det er raskt og enkelt å sette opp en sovetimer. Si «Alexa, still inn sovetimer på …» og fortell Alexa hvor lenge musikken skal spille før den stopper, slik at barna kan roe seg ned. Still inn timeren på 30 minutter, en time eller to, avhengig av hvor lenge barna trenger for å lytte til den beroligende musikken.
Bare si «Alexa, åpne Audible Stories».
Barn elsker historier før leggetid, og det kan være en koselig opplevelse. Kos dere sammen i sengen, og la Alexa gjøre jobben for deg.
Bruk Audible Stories-funksjonen, som tilbyr et utvalg barnehistorier i forskjellige sjangre. Hvis du bruker Audible, kan du be Alexa om å spille en lydbok fra biblioteket ditt.
For å starte Audible Stories, gå til Alexa-appen, velg «Mer» > «Ferdigheter og spill» > søk etter «Audible Stories» > «Start» > velg enheten og start funksjonen. Velg alternativet for barnebok, og Alexa gir deg valg, slik at du og barna kan lene dere tilbake og lytte til en historie før leggetid.
Be om boken dere ønsker å høre, og Alexa spiller den. Audible har et stort utvalg av bøker og fortellinger som passer som godnatthistorier.
Bare si «Alexa, åpne nattlys».
Hvis barnet ikke liker å sove i fullstendig mørke, kan du bruke Alexa som nattlys. Lag et rom som er lyst nok til at barna ikke er redde, men ikke for lyst til at det forstyrrer søvnen.
For å starte denne funksjonen, velg «Mer» > «Ferdigheter og spill» > søk «Nattlys» > «Start» > velg enheten. Den vil da lyse blått.
5. Snakk med barna fra et annet rom
Det er ikke uvanlig at barn trenger flere forsøk før de sovner og blir i sengen. De kommer gjerne ut eller roper på foreldrene flere ganger før de gir seg og sovner.
I stedet for å gå opp trappen eller forlate rommet ditt for å håndtere barnas forsøk på å utsette leggetiden, kan du bruke Alexa til å snakke med dem uansett hvor du er i huset, ved hjelp av Drop In-funksjonen.
Drop In fungerer som en intercom i hele huset eller som en måte å kommunisere med familie og venner på.
For å bruke Drop In, gå til Alexa-appen, velg «Kommuniser» > «Drop in», og velg enheten du vil bruke. Hvis enheten på barnerommet har kamera, kan du også se dem for å sjekke at de er i sengen. Barna kan også bruke Alexa til å hilse på besteforeldrene før de legger seg.
6. Alexa-ferdigheter for leggetid
I tillegg til de nevnte funksjonene, finnes det mange flere som kan hjelpe. Her er noen vi anbefaler å prøve for å hjelpe barna med å sovne.
Sengetidsvakt
Bare si «Alexa, åpne sengetidsvakt».
Hvis barnet er redd for natten, kan «Sengetidsvakt» være en morsom måte å gi barnet trygghet. Alexa skanner rommet for monstre, spøkelser og skurker.
Baby vuggesanger for leggetid
Bare si «Alexa, spill Baby Bedtime».
«Baby Bedtime Lullabies» er flott for babyer og småbarn. Aktiver funksjonen i Alexa-appen og spill vuggesanger. Husk å stille inn en sovetimer slik at musikken stopper når babyen sovner. Hvis babyen gråter, kan Alexa også roe den ned ved å sette opp en lydregistreringsrutine som automatisk spiller musikk når babyen er urolig.
Rolig nå
Bare si «Alexa, åpne Calm Now».
Hvis barnet har hatt en vanskelig dag og er trist eller sint, kan det være vanskelig å roe seg ned for å sove.
Funksjonen «Rolig nå» lærer barna teknikker for å roe seg, som å telle til 10, riste ut beina eller puste dypt. Det er en fin måte å øve på beroligende teknikker sammen før leggetid for å skape den rette stemningen for søvn.
Nyt leggetiden med de beste Alexa-ferdighetene
La Alexa hjelpe til med barnas leggetid, slik at hele familien kan nyte den sammen. Søvn er viktig for både barn og voksne.