Utforsk den Kjøttetende Livsstilen med Disse Podcastene
Biffer, koteletter, steker – er dette din idé om et kulinarisk paradis? Hvis svaret er ja, har vi en samling podcaster skreddersydd for deg. Uansett om du er en garvet kjøttelsker eller bare nysgjerrig på en kjøttbasert livsstil, er podcaster en fantastisk kilde til kunnskap, tips og spennende diskusjoner.
Disse podcastene presenterer intervjuer med ledende eksperter og utforsker alt fra potensielle helsefordeler til å avdekke medisinsk feilinformasjon. Så tenn grillen, legg på en saftig biff og dykk ned i disse syv podcastene om det kjøttetende kostholdet.
Primal Edge Podcast tar et dypdykk inn i essensen av en kjøtt-orientert livsstil. Verten, Tristan Haggard, etterlater ingen spørsmål ubesvart når han analyserer dette kostholdet. Han tilbyr verdifull innsikt og praktiske råd for å veilede deg på din kjøttetende reise.
En spesielt tankevekkende episode er episode 218: Hvorfor Velger Så Mange Veganere Kjøtt og Keto?. Denne episoden utforsker hvorfor inkludering av animalsk protein kan være en fordelaktig del av kostholdet ditt.
I sin selvtitulerte podcast deler Dr. Baker sine personlige erfaringer og profesjonelle perspektiver rundt sin proteinrike livsstil. Han er ikke bare en som følger den kjøttetende dietten – han er en forkjemper som inspirerer mange til å trives med en kjøttbasert meny.
Dr. Baker har en bakgrunn som idrettsutøver med verdensrekorder i flere idretter. Selv i 50-årene løfter han imponerende vekter og dunker basketballer som en ung atlet.
Sjekk ut episoden, Hun Spiste for Lite, Så Prøvde Hun Dette, med Lillie Kane. Her diskuterer Baker og Kane alt som har med kjøtt å gjøre, inkludert effekten på vekttap, kognisjon, styrke og energinivå.
Kane er en sertifisert keto-ernæringscoach, helse- og livsstilscoach, og en populær YouTuber innen lavkarbo-området.
For de som er interessert i ketogene dietter, er det syv andre podcaster som er verdt å utforske.
Med Scott Mys som vert, leverer denne podcasten grundig innsikt i de tekniske aspektene ved det kjøttetende kostholdet. Den fokuserer på vitenskapelige synspunkter og praktiske anvendelser, noe som resulterer i episoder som er fullpakket med pålitelig og nyttig informasjon.
Hvis du er ute etter en dose inspirasjon på den kjøttetende stien, lytt til episoden med Amber O’Hearn.
Amber, en dataforsker med lang erfaring som talsmann for det kjøttetende kostholdet, inviterer lytterne til å vurdere kostholdets betydning for psykisk helse, basert på hennes personlige erfaringer med bipolar lidelse. Dette gir et unikt perspektiv som sjelden tas opp i diskusjoner om kosthold.
Hennes forskning på effekten av et plantefri diett bestående kun av kjøtt på ulike helseproblemer vil garantert fange din interesse.
Hvis du er ivrig etter å fordype deg i vitenskapen bak det kjøttetende kostholdet, er Dr. Paul Saladinos Fundamental Health-podcast et utmerket valg. Dr. Saladino, en sentral skikkelse i det kjøttetende miljøet, bruker den nyeste forskningen for å begrunne et kjøttfokusert kosthold (som han nå omtaler som «Animal Based Diet», som også inkluderer frukt, melk og honning).
En bemerkelsesverdig episode er med Dr. Tommy Wood, en erfaren forsker med fokus på metabolsk fleksibilitet. I denne episoden (tilgjengelig på Apple Podcaster eller der du finner dine podcaster), diskuterer de ernæring, med fokus på fordelene med animalsk mat og ulempene med bearbeidede karbohydrater.
Hvis du ønsker å utvide din podcast-samling, finnes det flere podcaster om sunn mat du kan vurdere.
Black Carnivore-podcasten tilbyr et nytt perspektiv på det å omfavne en kjøttetende eller keto-livsstil. Verten, Ede Fox, som selv har opplevd helseforbedringer gjennom en kjøttetende diett, skaper en perfekt balanse mellom inspirasjon og informasjon.
Ta for eksempel episoden Svart Veganer Ble Kjøtteter og Helbredet Kronisk Smerte. Her diskuterer Fox åpent reisen til Steve Francois, som byttet ut sine grønnsaker med biffer og fant en løsning på sine langvarige helseproblemer etter tre år som veganer med smerte, betennelse og vektøkning.
Steves overgang til en kjøttetende diett lindret ikke bare hans restless legs syndrome og isjias, men hjalp ham også med å gå ned i vekt.
Denne podcasten, ledet av Robert Kiltz, MD, legger til rette for åpne samtaler om fordelene, utfordringene og erfaringene med kostholdet.
En episode som er verdt å lytte til er med gjesten Stephen Thomas (The UK Carnivore). Med en omfattende bakgrunn innen fysiologi, helsevitenskap, sport og trening, har Thomas hjulpet mange mennesker med å nå sine helsemål, spesielt de som sliter med fedme og diabetes.
Etter å ha transformert seg selv gjennom et kjøttetende kosthold, diskuterer Thomas og Kiltz kritisk helseinformasjon, og omdefinerer hva vi anser som «sunt». De ser også på sammenhengen mellom det kjøttetende kostholdet og vekttap, de negative effektene av fiber og alkoholens plass i en kjøttetende livsstil.
Denne podcasten utforsker den transformative kraften i det kjøttetende kostholdet, sett fra både profesjonelle og vanlige menneskers perspektiv. Gjestene varierer fra helsepersonell som hjertekirurger, ernæringseksperter og psykologer, til de som har opplevd de positive effektene av kostholdet personlig.
Diskusjonene går utover det vitenskapelige, og gir praktiske råd som gjør det til en verdifull ressurs for både nybegynnere og erfarne kjøttetere.
I en episode med tittelen, Snur Tiden Tilbake Med Det Kjøttetende Kostholdet: Jessica Henrards Reise Mot Helse og Ungdommelighet, intervjuer Coach Stephen Jessica Henrard, en forkjemper for det kjøttetende kostholdet, om hennes overgang fra et Paleo-basert kosthold til en kjøttetende livsstil.
Etter å ha arbeidet i helse- og treningssektoren i to tiår, gikk Jessica over til det kjøttetende kostholdet etter å ha slitt med hudproblemer, betennelser og tegn på aldring. Hun opplevde forbedret hudhelse, redusert betennelse og bedre søvn, libido og mental fokus etter overgangen.
Utforsk Kjøttetende Kosthold
Fra anerkjente helseeksperter til vanlige mennesker, vitnesbyrdene for det kjøttetende kostholdet er overbevisende. Og samfunnet fortsetter å vokse hver dag.
Enten du er ny til denne måten å spise på eller en erfaren kjøttelsker, tilbyr disse podcastene en rik kilde til innsikt, personlige historier og banebrytende forskning. Vel bekomme!