Periodesporingsapper får generelt en dårlig rap når det kommer til personvern og datasikkerhet. Mange av disse appene har uklare personvernregler, noe som gjør brukerne usikre på om deres sensitive data er i trygge hender eller farlig territorium.
Heldigvis er ikke alle periodeapper (og personvernreglene deres) likestilt. Euki er en av de få menstruasjonssporingsappene som ikke samler inn data, noe som gjør det til et foretrukket alternativ for alle som ønsker å spore menstruasjonen mens de beskytter personvernet. Lær mer om Privacy-first-appen og hvordan du bruker den her.
Innholdsfortegnelse
Hva gjør Euki til en «Privacy-First Period App»
Bekymringen om hvorvidt periodesporere er trygge å bruke har eksistert i årevis, der den opprinnelige bekymringen handlet om at personopplysninger ble solgt til tredjeparter, inkludert Facebook. Disse bekymringene ble fremskyndet av omveltningen av føderale rettigheter til abortbeskyttelse i USA i 2022, da apper for kvinners sikkerhet og periodesporing kom på tale.
I tillegg til alarmen, den Storbritannia-registrerte veldedighetsorganisasjonen, Personvern Internationalavslørte hvordan noen utviklere og bedrifter av menstruasjonsapper kanskje ikke opprettholder personvernkravene og faktisk tillater at sensitive data kan utnyttes og deles!
Dette er grunnen til at utviklerne hos Euki sier at de tar personvernet på alvor. Laget av Kvinner hjelper kvinner (en internasjonal aktivistisk non-profit organisasjon), er denne gratis appen for reproduktiv helse designet med tanke på personvern. Alt du skriver inn i Euki lagres lokalt på enheten din, og dataene dine vil ikke bli solgt til tredjeparter, hacket eller delt med rettshåndhevelse.
Last ned: Euki for Android | iOS (Gratis)
Hvordan vet jeg at Euki-appen er trygg og ikke vil selge dataene mine?
Det er en god idé å vite hvordan du identifiserer om helseappen din selger dine private data. Når det gjelder Euki-appen, fant vi klare signaler som gir den grønt lys, inkludert:
- En klar personvernpolicy. Det står tydelig i Eukis retningslinjer for personvern at utvikleren ikke samler inn personlig eller annen informasjon fra brukere.
- Ingenting å deklarere på App Store eller Google Play. Når du laster ned Euki fra appbutikken din, kan du se et sammendrag av appens personvernpraksis. På Google Play, rull ned til Datasikkerhet, eller på iOS App Store, rull ned til App Privacy. Her kan du se bekreftelse på at utvikleren ikke samler inn data fra Euki-appen.
- Ingen unødvendige tillatelsesforespørsler. I motsetning til andre helseapper, ber ikke Euki om tillatelse til å få tilgang til kameraet, mikrofonen eller plasseringen din – noe som betyr at den ikke kan snoke etter deg.
- Du kan sette opp en PIN-kode. Siden dataene dine er i dine hender, vil du beskytte dem ved å legge til en PIN-beskyttelseskode, som Euki oppfordrer deg til å angi.
- Du kan vise en falsk skjerm. Hvis noen andre ber deg om å åpne Euki-appen, kan du beskytte dataene dine ved å skrive inn 1111 som PIN-kode for å åpne en falsk skjerm.
- Du kan slette dataene dine når som helst. Du kan slette dine sporede symptomer manuelt eller automatisk når som helst fra Euki.
- En tommel opp fra *Personvern ikke inkludert. Mozillas kjøpsguide gir en grundig rapport om Euki-appen og dens personvernfunksjoner, og oppnår *Personvern ikke inkludert Best Of-merket for ikke å samle inn personlige data.
Euki-appen gir gullstandarden for databeskyttelse ved ikke å samle inn personopplysninger og oppmuntre brukere til å ta kontroll over personvernet deres.
Slik setter du opp Euki-appen
Å sette opp Euki-appen er raskt og enkelt. Takket være at dataene dine lagres lokalt, trenger du ikke oppgi personopplysninger eller kontaktinformasjon. Bare last ned Euki og følg instruksjonene på skjermen for å komme i gang.
Under den korte konfigurasjonsprosessen vil du bli spurt om du vil ha ekstra sikkerhet for appen din ved å legge til en PIN-kode. Når du blir bedt om det, trykker du på ANGI PIN-kode og bruker talltastaturet til å opprette et passord. Trykk IKKE NÅ for å hoppe over dette trinnet. (Naviger til Personvern-fanen for å angi en PIN-kode når som helst.)
Oppsettsprosessen vil også gi Eukis vilkår for bruk, som vi anbefaler å lese. Trykk på Godta for å fullføre oppsettet og begynne å bruke appen.
Grunnleggende om bruk av Euki-appen
Euki-appen er enkel å bruke, med hovedfunksjonene organisert i faner for rask navigering. Du finner følgende funksjoner i disse fanene:
- Syklus: Se dagsammendraget og syklussammendraget ditt, spor nye symptomer og få tilgang til appens innstillinger.
- Kalender: Se dine tidligere symptomer og beregninger i enten kalender eller listevisning. Du kan også stille inn påminnelser her.
- Spor: Trykk på pluss-ikonet (+) for å spore menstruasjonssymptomene dine (mer om dette nedenfor).
- Info: Lær om en rekke relaterte emner, fra graviditet til seksualitet, og få støtte der det er nødvendig fra disse in-app-guidene.
- Personvern: Vår favorittfane, som gir deg kontroll over dataene dine. Veksle Angi hyppig sletting av data eller trykk på Slett alle data nå for å fjerne alle loggede data. Du kan også angi en PIN-kode og få tilgang til personvernerklæringen her.
Regelmessig sporing av menstruasjonssyklusen kan hjelpe deg med å få et bedre innblikk i kropp og helse.
Slik sporer du mensen på Euki-appen
For å spore menstruasjonssyklusen din på Euki (og få periodespådommer, syklussammendrag og mer innsikt), følg disse trinnene:
Når du sporer menstruasjonen din, kan det hende du ser et popup-vindu som spør om du vil at symptomene skal inkluderes i syklussammendraget og periodespådommene. Trykk ikke på denne for å ekskludere eller ja, inkluder den for at symptomene skal vises i sammendragene dine.
Slik bruker du Euki-appen for å lære om helsen din
Etter hvert som du fortsetter å spore symptomer gjennom menstruasjonssyklusen, vil Euki-appen begynne å gi mer informasjon og innsikt i helsen din. Du vil kunne se gjennomsnittlig lengde på syklusen, varigheten av menstruasjonen og eventuelle syklusvariasjoner. Dette kan være nyttig for å identifisere uregelmessigheter, uteblitt menstruasjon eller uvanlige symptomer som deretter kan presenteres for legen din for en diagnose.
Du kan også bruke Euki til å holde styr på helsehendelsene dine. Hvis du tar oral prevensjon (eller andre medisiner), kan du bruke påminnelsesfunksjonen (finnes i fanen Kalender) for å be deg om å ta medisinen i tide. Du kan også registrere avtaler og angi fremtidige avtaler for å holde oversikt over din medisinske helse (du kan legge til disse detaljene i fanen Spor).
Hvis du trenger hjelp eller råd for bestemte områder av helsen din, ta en titt på ressursene i Info-fanen. Enten du har problemer med graviditet, STI eller reproduktiv helse, finner du ressurser, hjelpelinjer og arbeidsbøker for å støtte deg her.
Du kan ta kontroll over helsen din trygt med Euki Period Tracker-appen
Hvis du vil spore menstruasjonen din uten noen skumle personvernhensyn, er Euki-appen et godt verktøy å bruke. Du kan trygt spore symptomene dine og overvåke menstruasjonshelsen din uten å bekymre deg for at dine sensitive data blir videreformidlet eller solgt.
Sørg for å PIN-beskytte appen og ta andre sikkerhetstiltak på smarttelefonen for å beskytte dataene dine. Hvis du er bekymret for at noen leser dataene dine i Euki, kan du bruke slettefunksjonen til å slette de lokale dataene fra smarttelefonen.