Takket være sin brukervennlige funksjonalitet for deling av bilder og videoer, har Instagram etablert seg som en svært populær og nærmest uunnværlig app for sosiale medier. Likevel kan det oppstå situasjoner der man ønsker å ta en pause fra appen, eller det kan bli nødvendig å finne en måte å gjenopprette tilgangen til kontoen sin.
Dersom du er ute etter å nullstille aspekter ved Instagram-kontoen din, er det sannsynlig at du leter etter metoder for å endre brukernavn, passord, e-postadresse eller telefonnummer. Alternativt kan det hende du ønsker å tilbakestille hele kontoen, fjerne alle gamle bilder, likes og følgere.
Uansett hvilke årsaker som ligger bak ditt ønske om å gjøre endringer, har vi løsningene. Fra å rette opp innloggingsdetaljer til å tømme hele kontoen, vi guider deg gjennom prosessen. La oss utforske hvordan du raskt og effektivt kan tilbakestille din Instagram-konto.
Hvordan tilbakestille Instagram-passordet ditt
La oss begynne med å se på hvordan du nullstiller passordet, ettersom dette er et vanlig problem for mange Instagram-brukere. Hvis du har blitt låst ute fra kontoen din og ikke får logget inn, har vi noen forslag.
Dersom du har koblet Instagram- og Facebook-kontoen din, kan du prøve å logge inn med Facebook-profilen din. Dette kan være alt som trengs for å få tilbake tilgangen, slik at du deretter kan endre og oppdatere passordet. Følg disse trinnene for å nullstille passordet ditt:
- Klikk på «Glemt passord?».
- Du vil få tre alternativer: «Brukernavn», «Telefon» og «Logg på med Facebook».
- Velg Facebook-alternativet hvis du har kjennskap til Facebook-innloggingsinformasjonen din, og kontoene er koblet.
- Ellers, fyll inn brukernavn, e-postadresse eller telefonnummer. Du vil motta en e-post med en link for å tilbakestille passordet og logge inn igjen.
Dersom du ikke mottar en e-post for å nullstille passordet ditt, er det mulig kontoen din er blitt hacket. Hackeren kan ha endret informasjonen for å forhindre deg fra å få tilgang. Det er også mulig du ikke husker det opprinnelige brukernavnet, e-postadressen eller telefonnummeret du brukte til å registrere kontoen.
Dette er ikke et problem, det finnes andre alternativer:
- Start appen.
- Klikk på «Glemt passord?».
- Trykk på «Trenger du mer hjelp?».
- Fyll ut informasjonen på skjermen, og klikk på «Be om støtte».
Oppgi så mye informasjon som mulig. Jo mer overbevisende du er om at du er den legitime eieren, desto større er sjansen for at Instagram gir deg tilgang tilbake. Legg ved all ekstra informasjon som sikkerhetsteamet kan trenge for å ta en korrekt beslutning.
Vær imidlertid klar over at dette ikke alltid er en garanti. Instagram arbeider hardt for å forhindre uautorisert tilgang til kontoer, og må derfor være forsiktige når de mottar en forespørsel om hjelp med innlogging. Hvis du ikke kan bevise at du er den reelle eieren av kontoen, kan det hende du ikke får tilbake tilgangen.
Hvordan slette alle Instagram-bildene dine
Her blir det litt mer komplisert. Ideelt sett ville Instagram tillatt masse-sletting av innlegg og bilder. Dessverre er ikke dette tilfellet. Instagram har ikke bare oversett muligheten for å slette alle innlegg på en gang, men de gjør det også vanskeligere å bruke tredjepartstjenester for å slette alle innlegg.
Bruk av tredjepartsapplikasjoner
Tidligere var det enkelt å finne pålitelige Instagram-rensere på App Store og Google Play Store. Men i september 2021 er mange av disse alternativer borte, og de som er igjen er ikke like anerkjente. Før du benytter deg av en av disse appene, sørg for å lese anmeldelser.
Disse programmene trenger tilgang til Instagram-kontoen din, og noen mindre anerkjente alternativer kan medføre problemer. Applikasjonene som vi har funnet mest brukervennlige er som følger:
Når du har installert disse applikasjonene må du logge inn med din Instagram-informasjon. Instagram vil sende en bekreftelseskode som om du logger inn fra en ny nettleser. Bekreft koden og fortsett med trinnene for å slette alle innlegg.
De fleste applikasjoner har likt oppsett og funksjonalitet, inkludert et «Velg alle»-alternativ for å fjerne alle innlegg.
- Last ned og installer appen fra appbutikken.
- Logg inn med Instagram-legitimasjonen din.
- Gå til «Media»-fanen nederst på skjermen.
- Velg bildene du ønsker å slette.
- Klikk på «Slett».
Dette gjør det enkelt å starte på nytt på Instagram. Vi har også en artikkel som utforsker flere metoder for å enkelt slette alle Instagram-innlegg.
Hvis du ønsker å tilbakestille Instagram-kontoen din uten tredjepartsverktøy, må du slette hvert innlegg manuelt. Dette tar lang tid avhengig av antall innlegg.
Arkivering av gamle innlegg
Før du begynner å slette alt, vit at du enkelt kan arkivere gamle bilder. Arkivering betyr at ingen andre enn deg kan se dem. Dette lar deg i praksis skjule bilder uten å bli kvitt dem.
Følg disse trinnene for å arkivere et bilde:
- Åpne bildet du ønsker å arkivere.
- Trykk på de tre horisontale prikkene øverst til høyre.
- Trykk på «Arkiv».
For å se arkiverte bilder, gå til profilen din og klikk på de tre horisontale strekene. Klikk på «Arkiv». Her ser du alle tidligere historier og arkiverte bilder. Klikk på «Arkiverte historier» øverst på siden for å velge mellom historier, innlegg og direktesendt innhold.
Hvordan slette kontoen din og eventuelt gjenopprette den
Hvis du ønsker å slette alt fra Instagram, kan du gjøre det fra selve appen. Merk at ved å følge trinnene under vil du permanent fjerne alle dine kommentarer og likes, og følgerantallet nullstilles.
Er du sikker? Start med å slette Instagram-kontoen din:
- Gå til den spesielle Slett kontoen din siden på din mobile enhet eller datamaskin.
- Velg en årsak for sletting fra rullegardinmenyen.
- Skriv inn passordet ditt på nytt.
- Klikk eller trykk på «Slett kontoen min permanent».
Merk: Hvis du velger denne metoden, må du vente 14 dager før du kan bruke brukernavnet ditt på nytt.
Du kan nå opprette en ny konto med samme brukernavn, med mindre noen har tatt det i mellomtiden. Den nye kontoen din vil være som en helt ny konto. En ny start er noen ganger akkurat det man trenger.
Ofte stilte spørsmål
Kan jeg aktivere Instagram-kontoen min på nytt?
Dersom du har midlertidig deaktivert kontoen, kan du aktivere den ved å logge inn med de samme innloggingsdetaljene. Hvis du har slettet den permanent, kan den ikke gjenopprettes. Hvis det har oppstått et problem og kontoen har blitt slettet av en hacker eller Instagram, kontakt Instagrams kundeservice for mer hjelp.
Kan jeg opprette en ny konto med de samme innloggingsdetaljene?
Dessverre er svaret nei. Du kan ikke opprette en ny konto med samme brukernavn som du hadde tidligere.
Hvorfor er jeg utestengt fra Instagram-kontoen min?
Enten kontoen din sier passordet er feil eller Instagram har deaktivert kontoen, finnes det flere grunner til at kontoen er utilgjengelig. Hvis du har forsøkt trinnene ovenfor uten å få tilgang til kontoen, kontakt Instagram Support. Sjekk også innboksen din for meldinger fra Instagram. Dette kan gi deg informasjon om du har brutt retningslinjene eller om kontoen din er blitt hacket.
Hvis jeg sletter Facebook-kontoen min, hvordan får jeg tilgang til Instagram?
Hvis du velger å slette Facebook-kontoen din, som også er innloggingsalternativ for Instagram, må du koble fra kontoene før du deaktiverer Facebook-siden din. For å gjøre dette, gå til Innstillinger på Instagram, klikk på «Konto», deretter «Koblede kontoer». Opprett et nytt brukernavn og passord, og slett deretter Facebook-kontoen din.
Kan jeg slette alle mine Instagram-innlegg samtidig?
Selv om du ikke kan slette alle Instagram-innlegg samtidig i appen, finnes det noen løsninger. Hvis du ønsker å fjerne alt på en gang, har vi en artikkel som beskriver disse løsningene. Men hvis du vil bruke Instagram-appen må du slette hvert innlegg individuelt.
Avsluttende tanker
Instagram har blitt en sentral app på nesten alle smarttelefoner. Selv om det er en utmerket app for å dele bilder og videoer med venner, familie og følgere, kan du en dag føle at det er på tide å starte på nytt.
I så fall kan metodene som er beskrevet ovenfor hjelpe deg med å raskt og enkelt tilbakestille Instagram-kontoen din, slik at du kan bruke appen på den måten du ønsker.
