Å bygge en ny vane er en vanskelig oppgave. Det krever konstant sporing og påminnelser for å gjøre det enkelt for brukere å etablere noe bra. Derfor kommer vanesporingsappen som kan hjelpe mye.
Vanesporere kan bidra til å forbedre relasjoner, søvn, helse og kreative resultater. Målet er å øke livskvaliteten og helsen samtidig som målene nås.
Livene våre handler om små eller små rutiner som ikke alle er klar over. Noen skadelige vaner og utsettelse kan påvirke helse, karriere og arbeid.
Som et resultat er det viktig å jobbe hardt for å tilegne seg gode vaner og ta kontroll over livet.
Flere bøker snakker om 21 dagers vaneregel, inkludert Robin Sharmas «Who will cry when you die», Charles Duhiggs «The Power of Habit», BJ Foggs «Tiny Habits» og James Clears «Atomic Habits». (Du kan kjøpe disse bøkene på Amazon).
Hva er 21 dagers regelen?
For å gjøre noe til en vane, må en person forplikte seg til målet i 21 dager. Når planen er fulgt i 21 dager, blir den en vane som gjør det lettere å følge de neste 90 dagene. Etter fullføring av 90 dagers syklus kan det bli en permanent livsstil.
Å spore vaner kan være en flott og kraftfull måte å holde seg til de nye rutinene og ikke bryte en kjede. Vanesporingsapplikasjonene kan bidra til å bygge en rekke og gå gjennom omfattende testing for å oppnå mål.
Med dette sagt, her er noen av de beste vanesporingsappene som man kan følge.
Innholdsfortegnelse
Habitifiser
Hvis du ønsker å bygge gylne vaner, kan Habitify være ditt skritt fremover. Det vil hjelpe deg å låse opp potensialet du har for det som virkelig betyr noe. Mestre praksisene for å bygge den beste versjonen av deg selv med noen få enkle trinn. Begynn med å velge en vane, sette den opp, lage en daglig rutine, holde deg ansvarlig og følge fremgangen din daglig.
Habitica
Begynn å motivere deg selv med Habitica, som kan hjelpe deg å få ting gjort på en morsom måte. Det vil hjelpe deg å oppnå målene dine raskt i gratis produktivitets- og vanebyggende applikasjon for å motivere deg. Sammen med dette kan brukerne bygge et robust sosialt nettverk for å starte et sunt liv. Applikasjonen lar brukere tjene belønninger, spore mål og kjempe mot monstre med andre.
Nedlasting – Web | Android | iOS
Skritt
Strides-appen kan bidra til å bygge en perfekt rutine for å spore og organisere målene dine for å oppnå dem raskt. Den dekker alt fra å lese bøker til en treningsplan. Sammen med det kan man tilpasse kravene raskt, sette mål og analysere dataene. Betrakt det som alt-i-ett-stedet for å bygge vaner og sette deg daglige mål.
Coach.me
Hvis du leter etter en ledende vanesporer, start med Coach.me for å hjelpe deg med å bygge nye vaner. Applikasjonene lar brukerne sette opp påminnelser, mål, forbedre vaner, feire milepæler, se fremgang, integrere med smarte enheter og steg-for-steg-planer. Det kan dekke trening, mekling og annen instruksjon for å nå mål.
Nedlasting – Web | Android | iOS
Produktivt
Produktiv vanesporingsapp har potensial til å endre livet ditt til noe bedre. Det kan gjøre det enkelt for brukerne å bygge en personlig plan, skape fart og etablere nye vaner. Målene kan være å trene, lese, drikke vann og meditere, noe som kan utfordre brukerne.
Nedlasting – Web | Android | iOS
Loop Habit Tracker
Få innsiktsfull statistikk og diagrammer ved hjelp av Loop Habit Tracker-appen. Brukerne kan utnytte åpen kildekode og gratisapplikasjoner for å få daglige påminnelser, opprettholde gode vaner. Flere funksjoner er inkludert i applikasjonen, for eksempel å ta kontroll over data, vanepoengsum, fleksible tidsplaner, påminnelser, widgets og arbeid offline.
Habit Hub
Nå målene dine med The Habit Hub, noe som gjør det enkelt å spore målene og vinne løpet. Applikasjonene tilbyr funksjoner som en kjede som man bør følge for ikke å bryte den, organisere vanene basert på kategorier, innhente grafer for å visualisere data, sette påminnelser og merke det som widgets. Den kommer også med tilleggsfunksjoner som fleksible mål, belønninger og sikkerhet.
neybox i dag
neybox Today habit tracker kan hjelpe til med å bygge en daglig hovedplan på en unikt kraftig måte. Det hjelper med å planlegge daglige aktiviteter og spore dem for å få dem til en vane. Den tilbyr også motiverende skjermdeksler for å minne brukerne på de gjenværende oppgavene. Applikasjonen har et unikt dashbord for praksisene fullpakket med unike funksjoner.
Ferdig
Done-appen har gjort det enklere for brukere å spore vaner for å forbedre livskvaliteten og bygge nye vaner. Det er enkelt å sette seg mål, bli motivert med kjeder eller streker, og følge fremgang daglige, ukentlige, månedlige og årlige planer. Applikasjonen kommer med et fargerikt grensesnitt for å se fremdriften og forstå målet.
SnapHabit
Hvis du leter etter noe mer enn en vanesporing, kan SnapHabit være din neste applikasjon. Det har gjort det enklere for brukere å bygge, oppdage og utvikle vanen mens de deler den med venner. Funksjonene inkluderer sporing av ubegrensede vaner og opprettelse av gruppevaner for å starte din meditasjonsreise, faste og trening.
Nedlasting – Web | Android | iOS
Livsstil
Way of Life-appen forstår frustrasjonen ved å endre vaner som gjør det viktig å ha de riktige verktøyene. Vanesporingsappen er intuitiv og vakker og kan bidra til å etablere sunnere, sterkere og bedre vaner. Brukerne kan fargekode rutinen for å holde seg på sporet og ta notater av triggere som trekker dem mot dårlig praksis.
Nedlasting – Web | Android | iOS
Streker
Vurder Streaks-appen som en gjøremålsliste der brukere kan notere ned de daglige oppgavene og danne gode vaner. Brukere kan opprette eller velge oppgavene effektivt og krysse av for dem etter fullføring. Oppgaver kan være å gå tur med hunden, løpe 5 km, lese, sunne måltider, og ikke røyke.
stickK
Som navnet antyder, vil stickK-apper få brukere til å holde seg til målene sine og bygge nye vaner. Planene kan være hva som helst og til og med gruppemål, som å jobbe sammen for å forbedre praksis og være ansvarlig for handlingene.
Nedlasting – Web | Android | iOS
Målrett
Goalify-appen er en måte å endre vaner og nå målene dine effektivt og effektivt. Hold deg oppdatert på planen din og vær konsekvent for å nå målene dine raskt. Brukerne kan tilpasse ethvert formål for å forbedre livskvaliteten og selvbegrensningen. Målet er å øke viljestyrken, kjenne styrken, holde seg på toppen og få ting gjort.
Nedlasting – Web | Android | iOS
Vokse
Grow habit builder er en psykometrisk app som fokuserer på individuelle vaner for brukere. Brukerne kan fokusere på ingeniørvaner som å bygge et hus for å forbedre tankesett og endre psykologiske konstruksjoner. Mobilappen jobber med brukerpsykologi for å gjøre de nødvendige endringene og tilpasse seg en vane.
Konklusjon
Nå vet du hvilke applikasjoner som er tilgjengelige for vanesporing som kan hjelpe deg med å bli produktiv og øke livskvaliteten. Alt du trenger er riktig tankesett for å bygge gode vaner og nå mål.
Bryt de dårlige vanene og begynn å utvikle nye som kan gjøre en forskjell i livet ditt. Begynn med å lage et system, skriv ned målene og bygg opp vaner med en perfekt tracker som passer dine behov.