Å komme over smarttelefonavhengigheten kan være overveldende. Fra den dagen vi blir de stolte eierne av denne moderne gadgeten, blir den en integrert del av livet vårt, og det føles krevende å bare holde seg borte fra det (vent, la meg sende en melding til vennen min). I tillegg til å sende e-post, sende tekstmeldinger til folk eller ringe, kan en smarttelefon underholde deg på en rekke måter, og du ser ofte på den tomme skjermen selv uten grunn. Uunngåelig er det nå en app kalt BreakFree for Android som tar sikte på å redusere denne avhengigheten ved å gi deg konstant tilbakemelding på nøyaktig hvor mye og hvor ofte du er koblet til enheten din. Den sporer ting som hvor mange ganger du låste opp skjermen, din generelle telefonbruk og hvilke apper som fanger mest oppmerksomhet.
I hovedsak er appen som å sette enheten din i flymodus, og forhindrer deg i å bli distrahert av den så mye som mulig. Brukergrensesnittet til BreakFree har et anstendig design og bærer avhengighetspoengsummen din som er delt inn i tre soner; 0-40 er den grønne sonen som betyr at du ikke er så avhengig av enheten din, mens alt mellom 40-70 indikerer beskjeden telefonbruk. Hvis du imidlertid scorer over 70, må du virkelig sette smarttelefonavhengigheten din til side.
Bortsett fra bare å spore bruken din, hjelper det deg faktisk også med å bruke enheten mindre. For eksempel er det en verktøymeny som lar deg dempe visse ting som å deaktivere varsler eller lyder eller internett, og automatisk avvise anrop. Hvis du bruker det siste alternativet, kan du også angi egendefinert tekst for en autosvar-SMS som skal sendes til mottakeren.
Appen lar deg også vite smarttelefonbruken din i løpet av uken og måneden ved å plotte den på stolpediagrammet. Videre kan den spore statistikk for hver app separat hvor mange sekunder du brukte på WhasApp eller hvor ofte du åpner Facebook-appen. Denne funksjonen er imidlertid bare låst opp i den betalte varianten.
Hvis du navigerer videre til høyre, får du opp prestasjonsdelen som hjelper deg å holde deg motivert ved å låse opp belønninger. BreakFree har også en innstillingsskjerm som lar deg bytte et sett med alternativer i henhold til dine preferanser, for eksempel vedvarende appvarsling på statuslinjen og muligheten til å deaktivere sporing av appbruk.
Gratisversjonen av BreakFree har annonser i appen, men du kan bli kvitt dem via premium-oppgradering som tilbyr ytterligere fordeler. BreakFree kan hentes gratis fra Google Play.
Installer BreakFree fra Play Store