Enhver kvinne som har opplevd graviditet vil fortelle deg at det aldri er lett å gå gjennom. Det er så mange ulemper som graviditet kan forårsake, men det er også nå måter teknologi kan bidra til å lette prosessen og gjøre den litt mer håndterlig.
Her er fem flotte apper du kan bruke hvis du venter.
Innholdsfortegnelse
1. Graviditet +
Graviditet +-appen er flott for å spore utviklingen av svangerskapet over tid, gjennom hvert trimester. Det er best hvis du kjenner forfallsdatoen din, eller omtrentlig forfallsdato, når du registrerer deg for appen, da det vil tillate appen å spore graviditeten din mer nøyaktig.
Appen har også en kalender med daglige tips, triks og fakta om omtrent alt rundt graviditet. Du kan lese deg opp om de viktigste tingene du bør gjøre eller unngå, og du kan lære om endringene som vil finne sted i kroppen din gjennom hvert trimester.
Du kan også skrive ut en fødselsplan for den uunngåelige dagen med fødsel, samt holde styr på avtaler og andre viktige faktorer, som vekten din. Det er til og med guider tilgjengelig som vil hjelpe deg på veien.
I tillegg lar Pregnancy + deg se prøvebilder fra ultralyd og 3D-skanninger av babyer rundt den lilles alder, slik at du kan få en ide om hvordan de ser ut for øyeblikket.
Hvis du ønsker å holde deg aktiv gjennom hele svangerskapet, tilbyr Pregnancy + også en seksjon med øvelser du kan gjøre mens du er gravid. Dette inkluderer også yogaøkter. Denne funksjonen er imidlertid bare tilgjengelig på appens premiumversjon.
Premiumversjonen av Pregnancy + koster $3,99 månedlig, eller $29,99 årlig.
Nedlasting: Graviditet + (Gratis, premiumversjon tilgjengelig)
2. Graviditetssporer
Graviditetssporing lar deg lære alt om kroppen din og babyen din etter hvert som ukene og månedene av svangerskapet går. Hver uke vil appen fortelle deg hvordan livmoren din vokser, så vel som babyen din, ved å gi deg sammenlignende eksempler. Du vil motta daglige oppdateringer om graviditeten din, som hver vil gi deg litt fakta om babyen din.
Appen vil også gi deg omtrentlig lengde og bredde på babyen din, selv når du bare er noen få uker gravid. Den vil varsle deg om nøkkelfaser, for eksempel når du når hvert trimester, og når den lille utvikler seg fra embryo til foster.
Appen tilbyr noen andre fordelaktige funksjoner i tillegg til sporing, inkludert en Braxton Hicks-sammentrekningssporer og en sporer for din egen kroppsvekt gjennom hele svangerskapet.
Nedlasting: Graviditetssporer (Gratis kjøp i appen tilgjengelig)
3. amma Graviditet & Baby Tracker
amma er en lett-å-bruke og informativ app som holder deg orientert under hvert stadium av svangerskapet.
Når du registrerer deg hos amma og oppgir babyens forfallsdato, svangerskapsalder eller unnfangelsesdato, vil appen gi deg all informasjonen du trenger, inkludert babyens størrelse og utviklingsstadium.
Men alt handler ikke om babyen. amma sørger også for å gi deg tips om hvordan du kan holde deg glad og sunn under graviditeten. Du kan sjekke ut appens ernæringstips (inkludert mat å gå etter og mat du bør unngå), og ta en titt på rådseksjonen for å finne ut mer interessante fakta, for eksempel aldring av morkaken. Du kan til og med finne råd hvis du venter tvillinger!
Hvis du vil engasjere deg, kan du også kommentere innlegg og samhandle med andre brukere slik at du kan lære mer om graviditet, babyen din og til og med finne foreldretips.
amma tilbyr også andre verktøy, som en sparkteller og et vektøkningsdiagram. Dette kan være nyttig hvis du ønsker å gå ned i vekt etter fødselen.
amma kan brukes gratis, men tilbyr også en premiumversjon som fjerner alle annonser. Annonsene som vises på amma kan være litt lange og frustrerende, så det kan være lurt å oppgradere hvis de virkelig påvirker opplevelsen din. Det koster bare noen få dollar i året å bruke amma premium, og jo lenger abonnement du tegner, jo mer penger får du av.
Nedlasting: amma (Gratis, premiumversjon tilgjengelig)
4. Ovia Pregnancy Tracker
Ovia, som mange av de andre appene som er nevnt her, lar deg spore graviditeten din, holde deg informert om hvor langt du er på vei og hvilket trimester du er i. Denne appen har imidlertid mer fokus på din egen helse som en venter mor.
Appen har en funksjon for spesielle forhold, som lar deg logge spesifikke helsetilstander du måtte ha, samt en prenatal vitaminpåminnelse og en vektsporer, som alle kan hjelpe deg med å logge helsen din og endringene som kan skje til kroppen din gjennom hele svangerskapet.
Appen lar deg også lese opp om en rekke emner rundt graviditeten din, inkludert næringsstoffer som er viktige for deg, og ting du kan gjøre for fortsatt å kose deg under graviditeten, som å lage mocktails. Den lar deg også lese opp om babyen din på det spesifikke stadiet av svangerskapet du kan være i.
Appen har også en helsefunksjon, som gir deg råd om kvinnelig helse og graviditetshelse basert på et sett med spesifikke spørsmål du blir bedt om å svare på. Selvfølgelig, hvis du ikke føler deg komfortabel med å svare på visse spørsmål, lar appen deg hoppe over dem.
Til slutt har appen en fellesskapsfunksjon, der du kan snakke med andre mødre og kommende mødre. Du kan stille, eller svare på, spørsmål om graviditet, og se hva andre kvinner opplever.
Hvis faren til babyen din ønsker å være så involvert som mulig i svangerskapet, har vi en liste over flotte graviditetsapper som vordende fedre vil elske.
Nedlasting: Ovia Graviditet Tracker (Gratis)
5. BabyCenter Graviditetssporing
BabyCenter Pregnancy Tracker gir deg en rekke nyttig informasjon om din voksende baby. Gjennom hvert trimester, og for hver uke som går, vil du motta nye fakta om babyens størrelse, utviklingsstadium og hva du kan forvente på det nåværende stadiet av svangerskapet.
BabyCenter Pregnancy Tracker har også sitt eget sosiale forum kjent som Birth Club. Avhengig av måneden for termin for babyen din, blir du lagt til et fellesskap av andre hvis babyer er satt til å bli født i samme måned. Du kan legge inn dine egne tanker og spørsmål, og samhandle med andre kommende mødre.
Nedlasting: BabyCenter Graviditetssporing (Gratis)
La disse appene ta litt av presset fra graviditeten din
Graviditet er en vanskelig og emosjonell reise, og selv om det ikke er noe som kan gjøre det stressfritt, kan disse appene hjelpe deg med å følge med på alt ved å spore og overvåke din egen reise. Hvem vet, disse appene kan til og med tillate deg å lære noe interessant om å være en kommende mor!