Apple Watch: Din livredder i nødsituasjoner
De primitive mobiltelefonene fra 1990-tallet og tidlig 2000-tall ble ofte markedsført med potensialet for å redde liv i krisesituasjoner. I dag, med en Apple Watch på håndleddet, blir det betydelig enklere å tilkalle hjelp når uhellet er ute.
Her er en guide til hvordan du best utnytter denne livsviktige funksjonaliteten på smartklokken din.
Slik ringer du nødetatene med Apple Watch
Å foreta et nødanrop med Apple Watch tilsvarer å ringe 112 i Norge. Denne funksjonen kobler deg direkte til nødetatene, hvor du får snakke med en operatør som vil vurdere om du trenger politi, brannvesen, ambulanse eller andre relevante nødtjenester i din region. Hvis du eier en Apple Watch med mobilnett, kan du benytte deg av denne funksjonen uavhengig av hvor du befinner deg. For Apple Watch-modeller uten innebygd mobilnett, må du derimot befinne deg innenfor rekkevidden av din iPhone for at det skal fungere.
Følg disse trinnene for å ringe et nødanrop direkte fra din Apple Watch:
Trykk og hold inne sideknappen (ikke den digitale kronen) til du ser SOS-nødskyveknappen vises.
Fortsett å holde sideknappen inne til du hører en varsellyd og en nødnedtelling starter. Alternativt kan du også skyve «Nød-SOS»-glidebryteren til høyre.
For å avslutte samtalen, trykk hardt på skjermen (Force Touch) og velg Avslutt samtale.
Dersom du har konfigurert en medisinsk ID og lagt til nødkontakter, vil Apple Watch automatisk sende en tekstmelding med din sanntids posisjon til alle kontaktene som er listet. Du har mulighet til å avbryte denne meldingen før den sendes. Apple Watch aktiverer også posisjonstjenester for å gi nøyaktig GPS-informasjon, selv om du tidligere har deaktivert denne funksjonen.
Under samtalen vil Apple Watch forsøke å dele posisjonen din direkte med nødetatene. Det er viktig å merke seg at ikke alle regioner støtter denne funksjonen, så du kan fortsatt bli nødt til å oppgi din posisjon muntlig til operatøren. Hvis du har en Apple Watch med både GPS og mobilnett, kan du ringe nødetatene selv om du befinner deg i utlandet eller ikke har din iPhone i nærheten.
Konfigurer en medisinsk ID med dine nødkontakter
En medisinsk ID er en rask og effektiv måte å gi helsepersonell og førstehjelpere viktig informasjon om deg. Dette kan inkludere informasjon om kroniske sykdommer, alvorlige allergier, blodtype og kontaktinformasjon til nødkontakter som skal varsles i en krisesituasjon.
For å se en medisinsk ID på Apple Watch, kan du eller en førstehjelper holde sideknappen nede til glidebryteren for medisinsk ID vises, og deretter skyve denne til høyre for å få tilgang til informasjonen.
Du konfigurerer din medisinske ID på din iPhone, og informasjonen vil automatisk synkroniseres med din Apple Watch:
Gå til Innstillinger > Helse > Medisinsk ID, og trykk på Rediger.
Fyll ut de relevante feltene, inkludert medisinske tilstander, allergier, medisiner og blodtype.
Rull ned til «Nødkontakter» og trykk på «Legg til nødkontakt», og velg en person fra listen.
Tildel nødkontakten en etikett som beskriver deres relasjon til deg, for eksempel «far» eller «partner».
Trykk på Ferdig for å lagre din medisinske ID.
Det er anbefalt å la «Vis når låst» være aktivert, slik at andre kan få tilgang til viktig medisinsk informasjon selv om du ikke er i stand til å låse opp dine enheter. Dette er spesielt viktig for iPhone, men også relevant for Apple Watch, som normalt er låst med mindre den bæres.
Husk at ikke alle helsearbeidere er klar over medisinsk ID, men mange vil være trent i å lete etter denne informasjonen på smarttelefoner og wearables. Det er derfor viktig å sørge for at din medisinske ID er oppdatert til enhver tid.
Slik finner du andres medisinske ID
I en situasjon hvor du trenger å sjekke en annens medisinske ID, kan du gjøre dette på enten en iPhone eller Apple Watch.
Slik sjekker du en medisinsk ID på en Apple Watch:
Trykk og hold inne sideknappen (ikke den digitale kronen) til du ser glidebryteren for medisinsk ID.
Skyv glidebryteren for medisinsk ID til høyre for å se den.
Slik sjekker du en medisinsk ID på en iPhone:
Vekk telefonen og sveip opp for å prøve å låse den opp (eller trykk på Hjem-knappen dersom telefonen har en).
På passord-skjermen trykker du på Nødanrop nede til venstre.
På nødanropsskjermen trykker du på Medisinsk ID nede til venstre.
Konfigurer og bruk Apple Watch Fall Detection
Fall Detection er en funksjon som automatisk kan oppdage fall og overvåke om personen beveger seg etter hendelsen. Hvis klokken registrerer at brukeren ikke rører på seg, ringer den automatisk nødetatene og deler posisjonen. Eventuelle nødkontakter vil også bli varslet.
Denne funksjonen har allerede fått æren for å ha reddet flere liv. Funksjonen er primært designet for eldre brukere og er deaktivert som standard, med mindre du er over 65 år.
Du kan aktivere fall detection manuelt hvis du ønsker ekstra beskyttelse, selv om det er noen potensielle ulemper med dette. Apple presiserer at funksjonen er utviklet med tanke på eldre brukere, ikke aktive unge. Det er større sannsynlighet for en falsk positiv om du er en person som er i aktivitet.
Det er en risiko for at klokken vil ringe nødetatene og varsle dine nødkontakter selv om det ikke er nødvendig. Dette vil ikke bare bekymre dine kjære unødvendig, men kan også resultere i en ubehagelig regning.
Dersom du fortsatt ønsker å aktivere funksjonen manuelt, følg disse trinnene:
Åpne Watch-appen på din iPhone, og velg deretter Nød-SOS under Min klokke.
Rull ned til Fall Detection, og aktiver funksjonen.
Bekreft at du forstår betingelsene og at du ønsker å bruke funksjonen.
Andre måter Apple Watch beskytter deg på
Apple Watch har også funksjoner for å overvåke din hjertehelse og varsle om uvanlige symptomer. Dette inkluderer varslinger om høy puls når du er inaktiv, varslinger om lav puls og varslinger om uregelmessig hjerterytme.
Høy og lav puls varsling er tilgjengelig i alle regioner. For å konfigurere disse varslingene, åpne Watch-appen på din iPhone og trykk på Hjerte. Her kan du angi dine egne terskelverdier eller benytte deg av standardverdiene på henholdsvis 120 bpm og 40 bpm.
Varslinger om uregelmessig hjerterytme er kun tilgjengelig i utvalgte regioner. Enkelte land krever at Apple Watch er godkjent som medisinsk utstyr før denne funksjonen kan aktiveres, og det ser ikke ut til at Apple har hastverk med å få denne godkjennelsen på plass. Du kan sjekke tilgjengeligheten for EKG-funksjonen på Apple Watch Series 4 og 5 på Apples nettside.
Det er viktig å forstå at en varsling om uregelmessig hjerterytme ikke nødvendigvis betyr at du har atrieflimmer. De mest grundige EKG-testene bruker 12 avledningspunkter, mens Apple Watch kun bruker ett. Hvis du mottar varsler om uregelmessig rytme, bør du undersøkes nærmere med en dedikert EKG-monitor før en konklusjon trekkes.
Du kan deaktivere varslinger om uregelmessig rytme i Watch-appen på din iPhone ved å trykke på Hjerte og deretter deaktivere Uregelmessig rytme fra listen.
Ønsker du å deaktivere «Hold for å ringe» for nød-SOS?
Som standard vil du ringe nødetatene ved å trykke og holde inne sideknappen på din Apple Watch. Hvis du er bekymret for at du ved et uhell kan ringe nødetatene ved å holde knappen inne for lenge, kan du deaktivere denne funksjonen. Når funksjonen er deaktivert, må du skyve «Nød-SOS»-glidebryteren til høyre for å starte samtalen.
For å endre innstillingene, åpne Watch-appen på din iPhone og velg Nød-SOS under Min klokke.
Fjern haken ved «Hold Sideknapp» for å deaktivere funksjonen.
Det er sannsynligvis best å la denne funksjonen være aktivert, med mindre du allerede har utløst et nødanrop ved et uhell tidligere.
Spre kunnskapen
Apple Watch er en nyttig enhet som kan assistere deg under trening, holde deg tilkoblet og til og med sørge for din sikkerhet i nødsituasjoner. Ta deg tid til å vurdere hvor mange av dine venner og familie som også har en Apple Watch, og om de er klar over hvordan funksjoner som Nød-SOS fungerer.
Det kan være nyttig å gå igjennom prosedyren med dem, eller dele denne artikkelen. Vær trygg og husk hvilket verdifullt verktøy Apple Watch kan være.